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23 mai 2017 2 23 /05 /mai /2017 20:46
ROYAL MONACO MEDECINE: LE COLLAGENE

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22 mai 2017 1 22 /05 /mai /2017 17:35
AMREF: Lancement de l’opération "Make5Happen" au GYN Monaco

Pour réduire à 5 Km la distance qui sépare un Centre de Santé d’une
future maman africaine.


L’opération #Make5Happen a été lancée sur Monaco vendredi 19 mai suite à la table-ronde
« Les sages-femmes pour améliorer la santé maternelle en Afrique » lors du Congrès
International de Gynécologie Obstétrique GYN Monaco. Avec le soutien des intervenants : El
Hadj Diagne, Directeur de la Division Formation du Ministère de la Santé et de l’Action Sociale
du Sénégal, Dr. Sylla Thiam, Directeur de l’AMREF Afrique de l’Ouest, Bénédicte Schutz,
Directeur de la Coopération Internationale de Monaco, Céline Dellerba, Sage-femme au Centre
Hospitalier Princesse Grace de Monaco, du Dr. Charles Nahmanovici, Organisateur du GYN
Monaco, la Fondation Stavros Niarchos, la Fondation Princesse Grace ainsi que Riccardo
Arvati, Président de l’Amref Monaco, le premier mètre de bracelet sur Monaco a été constitué.


Cette opération part du constat qu’en Afrique subsaharienne de nombreuses femmes
enceintes doivent parcourir de très longues distances, dans des conditions parfois très
difficiles avant de trouver une structure de santé équipée en matériel et personnel formé,
capable de les prendre en charge. Pourtant, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
estime que 5km représente la distance idéale qui devrait séparer une population d’un centre
de santé. A l’AMREF, première ONG de santé publique en Afrique, nous militons pour que
cette distance devienne une réalité pour les futures mamans africaines.


• Suivre sur internet la page web : Make5Happen.fr. Le site vous accueille au coeur d’un village isolé, en Afrique subsaharienne. Grâce aux points santé, il est possible de s’informer sur la santé materno-infantile en Afrique et de découvrir les artistes qui se mobilisent pour #Make5Happen. Les dons récoltés contribuent à la formation des sages-femmes en Afrique.
• Participer symboliquement à la chaine solidaire Make5Happen. Pour cela, il suffit de se rendre sur le site Make5happen.fr et de trouver la chaine la plus proche de chez soi.
• Devenir partenaire de l’opération, pour les entreprises et les fondations, en achetant 100 mètres de bracelets de naissance pour faire avancer la chaîne.
Dans un an, toutes les chaines solidaires seront regroupées pour n’en former qu’une seule dont l’objectif symbolique est d’atteindre cette distance idéale de 5km.
Tout au long de l’année, de nouvelles chaînes solidaires vont se mettre en place au sein de la Principauté de Monaco, alors connectez-vous sur Make5Happen.fr pour découvrir celle qui sera la plus proche de chez-vous !
#Make5Happen s’inscrit dans la campagne Stand Up for African Mother qui vise à former 15 000 sages-femmes africaines pour contribuer à réduire de 25% la mortalité maternelle en Afrique subsaharienne. Lancée en 2011, cette campagne a aujourd’hui permis de former 8 500 sages-femmes sur le continent.
Alors ensemble faisons de cet objectif des 5 km une réalité pour les futures mamans africaines!
Chiffres Clés :
En Afrique subsaharienne, 1 femme sur 2 accouche sans assistance d’un personnel qualifié et 1 femme meurt toutes les 3 minutes de complications liées à la grossesse ou à l’accouchement, soit chaque année près de 200 000 femmes meurent au moment de la grossesse ou de l’accouchement, laissant près d’un million d’orphelins. Pourtant, 80% de ces décès pourraient être évités avec des sages-femmes formées.

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15 mai 2017 1 15 /05 /mai /2017 11:44
SEXOLOGIE: Que faire si Monsieur a une « panne » ?

PROPOSE PAR LUIGI MATTERA

CERTIFIE TUINA KINES DE LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE ET HOMEOPATIE DU CERFPA DE ST. LAURENT DU VAR

Que faire si Monsieur a une « panne » ?

Chère amie, cher ami,

On connaît la panne d’électricité, la panne de voiture, mais on parle beaucoup moins de la « panne d’oreiller », la panne sexuelle. On parle aussi de « fiasco ».

Elle est due à une impuissance érectile passagère ou chronique. Pour vous dépanner, j’ai décidé de braver les fausses pudeurs et d’écrire cette lettre qui peut résoudre toute incapacité qui déstabilise Monsieur et frustre Madame.

Car même si personne ne s’en vante, ces pannes doivent être beaucoup plus courantes qu’on ne le dit. Les troubles érectiles concernent près d’un homme sur deux après 50 ans ! En 2016, les Français ont acheté 3 millions de boîtes de facilitateurs d’érection.

Depuis le début de l’humanité, la puissance sexuelle masculine est un des mythes les plus universels. Et lorsqu’elle est remise en cause comme dans le cas d’un trouble érectile, c’est toujours extrêmement blessant pour l’homme. Jusqu’à une période récente, le traitement était complexe et utilisait la psychothérapie, l’injection dans le corps caverneux de certaines substances, et parfois même, des prothèses.

L’apparition du sildénafil, le fameux facilitateur d'érection, a changé la donne puisqu’il permet dans 90 % des cas d’obtenir une érection satisfaisante, quelle que soit l’origine du trouble.

Cependant, vous vous en doutez bien, il n’est pas sans danger. Il peut entraîner une baisse de la vision, transitoire au début, puis chronique. Il peut provoquer des neuropathies optiques irréversibles, des problèmes cardiaques.

C’est pourquoi la prescription nécessite un accompagnement : le médicament doit être couplé avec un travail thérapeutique ou une explication sur les mécanismes anxieux, sinon il pourrait ne pas agir et entraîner une spirale de l’échec. Sans compter que parfois, des problèmes sexuels peuvent révéler une mésentente dans le couple qu’il faut aussi traiter.

Les vraies causes des difficultés de Monsieur

Dans 50 % des cas, c’est un blocage psychologique, dû à des situations mal vécues (en couple ou au travail), ou à un surmenage avec beaucoup de stress.

Mais le reste du temps, il y a une cause physique. Sur le plan organique, on peut trouver une maladie systémique (diabète principalement), des troubles circulatoires locaux (arthérosclérose), des troubles endocriniens (hypothyroïdie), insuffisance rénale, une maladie neurologique, l’alcoolisme, une toxicomanie. Certains médicaments comme les antihypertenseurs, les sédatifs, les tranquillisants, peuvent être la cause ou encore le tabac, le surmenage intense, les problèmes dans le couple.

En faculté de médecine, un professeur nous amusait en disant : « L'alcool augmente les envies mais diminue les performances. »

Et puis, gardez bien en tête que beaucoup de médicaments, surtout ceux contre l'hypertension, diminuent l'érection.

Élucubrations sur le couple

Une panne sexuelle inattendue peut être le départ d'un conflit psychologique durable pour l'homme. Au cours du rapport suivant, la peur de « ne pas y arriver » va l’emporter sur « le plaisir érotique ou amoureux » et éteindre rapidement la flamme qui démarrait.

Le néocortex (cerveau de la réflexion) va l’emporter sur le cerveau primitif limbique (cerveau animal de l'instinct de reproduction et de survie). Le risque, c’est que cet état de stress s'aggrave à chaque nouveau rapport manqué et provoque une véritable impuissance. La « virilité » de l'homme qui prévaut encore dans la plupart des civilisations subit un gros échec, physique et psychologique. D'ailleurs, il existe dans toutes les civilisations depuis des millénaires des « produits aphrodisiaques » pour essayer de remédier à ces inconvénients.

Et les femmes dans tout ça ?

Dans le temps, la femme « soumise » subissait les assauts sexuels de l'homme ainsi que ses pannes sans rien dire. Certaines même ne connaissaient jamais le plaisir, mais faisaient semblant. De nos jours, dans les civilisations occidentales, la femme peut exprimer ses envies sexuelles, elle peut même quitter l'homme qui ne lui convient plus. L'homme, au contraire, a développé son côté féminin, il a perdu son côté bestial (cerveau limbique), il est plus dans la réflexion (néocortex) et dans le partage du plaisir avec la femme ; sa sexualité est devenue plus réfléchie, plus sensible à l'émotion, mais le revers de la médaille, c’est qu’elle est aussi plus fragile.

Heureusement, il existe des méthodes douces et naturelles pour retrouver une belle vitalité !

Commencez par adapter votre régime alimentaire : il doit comprendre plus de viande, plus de poisson, des céréales complètes, des céréales germées, des légumes secs et des épices (gingembre, herbes de Provence, piment, poivre), du céleri-rave.

Je vais vous présenter une série d’aliments qui vont vous remettre d’aplomb.

Les aliments qui stimulent la testostérone

Cette hormone sexuelle est sécrétée aussi bien chez les messieurs que chez les dames, même si elle reste prépondérante chez les premiers (taux de 40 à 60 fois plus élevé). Outre son impact sur le développement des caractères sexuels propres à chaque sexe, la testostérone influe sur la gestion du stress et la libido, en déclenchant le désir charnel. Chez les femmes, elle est surtout produite par les ovaires et se tarit donc au moment de la ménopause. Un phénomène qui peut être compensé notamment par la consommation de compléments alimentaires à base de DHEA, un précurseur de cette hormone.

  1. Les huîtres : Très riches en zinc, 6 huîtres en apportent 45 mg, soit 4 fois plus que la quantité quotidienne nécessaire. Or cet oligoélément est indispensable à la synthèse de la testostérone. C'est peut-être pour cela que Casanova se vantait de consommer 40 huîtres par jour, afin de pouvoir honorer quatre femmes le même soir ! Une chose est sûre : les huîtres renferment de l'histidine, un acide aminé qui joue lui aussi sur la libido, par ailleurs elles sont très peu caloriques, histoire de garder la ligne.
     
  2. Les grenades : Des travaux réalisés par l'université Queen Margaret d'Edimbourg ont montré que boire 20 cl par jour de jus de grenade durant deux semaines augmentait le taux de testostérone de 30 % chez les hommes et les femmes.
     
  3. Les tomates : Riches en vitamine A, qui favorise la production de testostérone. Elles abondent aussi en lycopène, un antioxydant qui améliore la fluidité du sang, permettant une meilleure irrigation des tissus érectiles.
     

Les aliments qui favorisent l’excitation

Certains aliments améliorent la circulation sanguine en renforçant les veines et en facilitant leur vasodilatation. Résultat, un afflux de sang plus important vers le pénis qui entraîne une érection de meilleure qualité. Les femmes ne sont pas en reste, puisque l'afflux de sang vers le clitoris provoque aussi un gonflement de cette zone érogène, donc une excitation plus forte.

  1. Le vin rouge : Une étude de l'université de Florence a montré que le désir sexuel est plus élevé chez les femmes qui en boivent avec modération, par rapport à celles qui n'en consomment pas du tout. Responsable : le resvératrol, un antioxydant synthétisé dans les grains de raisin et présent dans le vin rouge. Le flux sanguin qu'il génère en direction des tissus érectiles concernerait aussi les hommes.
     
  2. La pastèque et le chocolat noir : Tous deux contiennent de l'arginine, un acide aminé essentiel qui, associé à la citrulline (pour la pastèque) et à la théobromine (pour le chocolat noir), participe à la production d'oxyde nitrique, un composé naturel chargé d'aider à la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis et du clitoris. C'est pour cette raison qu'une étude américaine compare la pastèque à du sildénafil naturel capable non seulement de traiter les dysfonctions érectiles, mais aussi de les prévenir ! Quant au chocolat, une autre étude italienne a montré que les femmes qui en consomment quotidiennement éprouvent plus de plaisir et ont une sexualité plus satisfaisante que celles qui n'en mangent jamais. Enfin, idéal pour accroître la libido, ces aliments stimulent les endorphines, hormones du bonheur et du plaisir.
     

Les aliments qui renforcent le désir

Pour avoir une relation sexuelle épanouie, il faut certes que la « mécanique » fonctionne, mais aussi que l'on soit dans de bonnes conditions psychologiques. Pas si facile, avec le stress et la fatigue ! Heureusement, certains aliments boostent notre production d'hormones (endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine…) connues pour leur rôle sur la détente, le bonheur et donc le désir. Tandis que d'autres renferment des acides aminés, des minéraux et autres substances (alcaloïdes…) aux effets désinhibants, euphorisants, nous aidant ainsi à lutter contre la fatigue intellectuelle et sexuelle.

  1. Les crevettes : Elles sont riches en phénylalanine, un acide aminé qui joue sur l'humeur et le désir en activant à la fois la production de dopamine (un neurotransmetteur chargé de conduire l'influx nerveux) et de noradrénaline (hormone de l'attention). Il est aujourd'hui admis que la consommation d'environ 100 g de crevettes peut accroître l'appétit sexuel et améliorer l'érection masculine.
     
  2. Les avocats : Les Aztèques connaissaient sans doute les atouts de l'avocatier, qu'ils nommaient « arbre à testicules ». De fait, la teneur en vitamine B6 de ses fruits favorise la sécrétion de dopamine, impliquée dans le plaisir. Sachez que l'avocat est riche aussi en potassium, qui améliore la production de testostérone. Alors, pensez au guacamole pour réveiller le désir !
     

Ne pas oublier le ginseng, la sarriette et la cannelle.

Appuyez-vous sur les bourgeons de plante

En gemmothérapie, je recommande l’Amandier appelé en latin Prunus amygdalurs.

  • Prunus amygdalus, en gemmothérapie est utilisé sous forme de bourgeon et d’écorce interne de racine. Il tonifie le système cardio-vasculaire, stimule la sexualité tant sur le plan hormonal que physique.
     
  • Prunus amygdalus EIR (Écorce Interne de Racine) fluidifie le sang. À titre préventif, il combat l’hyperviscosité sanguine, et facilitant la circulation du sang évite les accidents vasculaires, éclaircit les idées. Cette écorce interne a également une fonction sexuelle.
     

Les trésors naturels des peuples d’ailleurs pour la santé amoureuse

Les Indiens d’Amérique latine ont découvert de nombreuses pépites. Je vous en livre quelques-unes.

  • Le Maina Pannah ou « Herbe merveilleuse des Dieux ». Elle pousse à une altitude de plus de 4 000 mètres sur les hauts plateaux des Andes. Elle est synonyme de virilité et d’immortalité. Il suffit de prendre 2 gélules le matin en se levant pour profiter de ses actifs jusqu’au lendemain matin.
     
  • Le Guarana, le long de l’Amazonie. Les Indiens vénèrent cette liane aux vertus étonnantes. Douée de propriétés stimulantes et aphrodisiaques, cette plante serait un élixir de longue vie.
     

Et combien d’autres : La Maca, Le Muira puama, le Tribulus terrestris ! [1]

Les Africains ne sont pas en reste avec les écorces de Yohimbe, les noix de Kola.

Les femmes ne sont pas oubliées : la Damiana qui nous vient du sud-ouest des Etats-Unis, s’est fait une réputation de stimulant sexuel. D’ailleurs, en latin on l’appelle Turnera Aphrodisiaca.

Pour finir, un conseil de sagesse. Contre le « trac de l'acte », le couple doit retrouver, comme à l'adolescence, les joies des caresses, des baisers, des massages, et ne pas trop se centrer sur l’acte sexuel lui-même. Il faut peut-être simplement réapprendre à s'aimer.

Passez une belle nuit !

Dr Jean-Pierre Willem

PS : On peut aussi faire appel à l’homéopathie qui prend en compte la spécificité de chaque individu.


Voici mes conseils détaillés de remèdes homéopathiques :

En cas de toute première « panne »On dispose de trois remèdes. On retient celui qui présente les signes les plus concordants :_ Agnus castus 9 CH, argentum nitricum 15 CH, gelsemium sempervirens 30 CH, 5 granules matin et soir pendant plusieurs mois, 10 granules de chaque, dix minutes avant un rapport.

  • Agnus castus, aucune érection, organes génitaux froids et mous, vieillesse prématurée, après excès sexuels. Terrain habituel : vieillissement prématuré, dépression nerveuse, perte de mémoire, troubles de l’odorat (sent des odeurs bizarres).
     
  • Argentum nitricum, précipité au niveau sexuel avec la peur de ne pas y arriver, éjaculations précoces. C’est le bon remède de stress sexuel après une première panne. Terrain habituel : hyperactif toujours pressé, passant d'une action à une autre sans les terminer, phobique (claustrophobie, vertige des hauteurs, peur de la foule), vertiges en fermant les yeux.
     
  • Gelsemium sempervirens, trac avant l'acte sexuel avec angoisse, tremblements, impression d'être paralysé, sensation que le cœur s'arrête.
     

En cas d’absence de désir :

  • GRAPHITES : désir peu marqué ou absent, et même aversion pour le coït, l’érection ne tient pas.
     
  • KALIUM PHOSPHORICUM : plaisir sexuel retardé.
     
  • OSNOMODIUM : absence de désir sexuel avec céphalée de tension.
     
  • PULSATILLA : désir peu marqué ou absent, le patient redoute les rapports avec le sexe opposé.
     
  • SEPIA OFFICINALIS : désir peu marqué ou absent, perte du pouvoir d’aimer, sentiment d’infériorité, voit la vie en noir.
     

En cas d’impossibilité malgré l'envie

  • Lycopodium clavatum : érection impossible ou incomplète et qui ne tient pas ; diminution du désir ou aversion pour le coït. Le pénis se relâche en cas d'émotion. Le patient s'endort pendant les rapports sexuels.
     
  • Caladium seguinum: le pénis se relâche en cas d'émotion. Le plaisir sexuel est absent mais le désir est conservé.
     
  • Selenium metallicum : dysfonctionnement érectile chez un prostatique. Il n'y a pas d'érection mais le désir est conservé.
     

Quelques cas particuliers

  • CONIUM MACULATUM : impuissance chez un patient habituellement abstinent sur le plan sexuel.
     
  • ARGENTUM NITRICUM : le pénis se relâche pendant le coït ; éjaculation précoce due à l'anxiété d'anticipation.
     
  • STAPHYSAGRIA : rumination permanente d'idées sexuelles avec augmentation du désir sexuel mais impuissance ; vessie irritable à la suite d'une vexation ou d'une indignation rentrée.

Par La Lettre du Dr. Willelm

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12 mai 2017 5 12 /05 /mai /2017 13:28
AMREF FLYINGDOCTORS lance son opération "Make5Happen" sur Monaco, pour réduire la distance qui sépare les centres de santé des futures mamans africaines

L’AMREF Flying Doctors Monaco, première ONG de santé publique en Afrique, est heureuse de vous inviter au lancement de son opération #Make5Happen sur Monaco, pour réduire la distance qui sépare les centres de santé des futures mamans africaines.

 

Le lancement de l’opération Make5Happen aura lieu suite à la table ronde « Les sages-femmes pour améliorer la santé maternelle en Afrique » lors du Congrès GYN de Monaco, événement sous le Haut Patronage du Prince Albert II de Monaco, le vendredi 19 mai de 11h30 à 13h00 à l’Hôtel Fairmont.

 

Le personnalités présentes autour de la table ronde seront :

                    El Hadj Diagne Directeur de la Division Formation du Ministère de la Santé et de l’Action Sociale du Sénégal,

                    Dr. Sylla Thiam - Directeur de l’AMREF Afrique de l’Ouest,

                    Bénédicte Schutz - Directeur de la Coopération Internationale de Monaco,

                    Avec la participation du Collège National des Sages-Femmes et du Centre Hospitalier Princesse Grace de Monaco,

                    Table Ronde animée par Silvia Tolve - Directrice de l’Amref Monaco.

PREMIÈRE ONG DE SANTE PUBLIQUE EN AFRIQUE, L’AMREF FLYING
DOCTORS S’ENGAGE DEPUIS 1957 À AMÉLIORER DE FAÇON DURABLE LA
SANTE DES COMMUNAUTÉS.
Avec 9 millions de personnes aidées chaque année dans 35 pays africains, l’AMREF
Flying Doctors est aujourd’hui la première ONG de santé publique en Afrique et le premier
organisme de formation à but non lucratif du continent. L’organisation mène plus de 160
programmes, jusque dans les zones les plus isolées et avec une priorité donnée aux femmes
et aux enfants. Pour favoriser des changements durables en santé publique, l’AMREF travaille
toujours main dans la main avec les gouvernements et les communautés et axe ses
programmes sur la formation de personnel de santé local. Son expertise et son expérience lui
ont permis d’obtenir plusieurs prix et récompenses (Prix de la Fondation Bill et Melinda Gates,
Conrad humanitaire, Medical Honors Award, Prix de la Fédération Mondiale des Associations
de Santé Publique, Prix de la Banque Africaine de développement, …)
Basée au Kenya, l’AMREF compte aujourd’hui une vingtaine de bureaux en Afrique, en Europe
et en Amérique du Nord. Les priorités d’action de l’association sont la santé de la mère et de
l’enfant, l’accès à l’eau, l’hygiène et l’assainissement, l’assistance médico-chirurgicale et la
formation de personnels de santé.

Riccardo Arvati ,Agnès Falco, SAS Princesse Charlène, Mireille Faugère

(c) Kasia Wandycz Palais Princier

AMREF MONACO

Créée en 2002, l’AMREF Monaco fait partie des 21 associations monégasques du Monaco
Collectif Humanitaire (projet phare du Gouvernement Princier pour la prise en charge
sanitaire des enfants issus des pays en développement). Pendant plusieurs années,
l’association s’est consacrée particulièrement à ce projet et au soutien des programmes
d’assistance médico-chirurgicale menés par les Flying Doctors en Afrique subsaharienne.
L’année 2015, avec la création du pôle francophone de l’AMREF et le lancement de la
campagne Stand Up for African Mothers à Monaco à l’occasion du gala « Africa on the Rock »,
a été une année charnière et le début d’une véritable phase de développement pour le bureau
monégasque de l’AMREF. Grâce au soutien de ses principaux partenaires en Principauté (la
Direction de la Coopération Internationale de Monaco et les fondations Princesse Charlène,
Princesse Grace et Stavros Niarchos), l’AMREF Monaco soutient plusieurs programmes de
santé en Afrique du Sud, en Ethiopie, au Kenya et au Sénégal. A Monaco, l’AMREF a pour rôle
d’apporter un appui technique aux équipes sur le terrain et de mener des campagnes de
plaidoyer et de collecte de fonds.

L’AMREF A MONACO

Crédit Sébastien Botella -  Pierre Frolla, SAS Princesse Chralène, Caterina Murino

À Monaco, l’AMREF est gouvernée par un Conseil d’administration composé de 7 membres.
Tous exercent leur fonction à titre privé et bénévole :
● Riccardo Arvati - Président ● Niccolo’ Caissotti di Chiusano - Vice-Président
● Fabrizio Carbone - Secrétaire ● Giuseppe Spinetta – Trésorier
● Mireille Faugère ● Fabrice Larue ● Nicolas Mérindol
Direction générale : Silvia Tolve
AMREF Flying Doctors – Monaco Rés. Le Saint-André -20, bd de Suisse MC 98000 Monaco
tolve@amrefmonaco.com - +377 97 77 08 08
Suivez l’actualité de l’AMREF sur les réseaux sociaux
amrefmonaco.org
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8 mai 2017 1 08 /05 /mai /2017 17:46
PSYCHOLOGIE : LES 10 STRATEGIES DE MANIPULATION DE MASSES

Les dix stratégies

 

de manipulation

 

de masses

Par Noam Chomsky

 

Le linguiste nord-américain Noam Chomsky  a élaboré une liste des «Dix Stratégies de Manipulation » à travers les média. Nous la reproduisons ici. Elle détaille l'éventail, depuis la stratégie de la distraction, en passant par la stratégie de la dégradation jusqu'à maintenir le public dans l'ignorance et la médiocrité.

 

PRESSENZA Boston, 21/09/10

 

1/ La stratégie de la distraction

Élément primordial du contrôle social, la stratégie de la diversion consiste à détourner l’attention du public des problèmes importants et des mutations décidées par les élites politiques et économiques, grâce à un déluge continuel de distractions et d’informations insignifiantes. La stratégie de la diversion est également indispensable pour empêcher le public de s’intéresser aux connaissances essentielles, dans les domaines de la science, de l’économie, de la psychologie, de la neurobiologie, et de la cybernétique. «Garder l’attention du public distraite, loin des véritables problèmes sociaux, captivée par des sujets sans importance réelle. Garder le public occupé, occupé, occupé, sans aucun temps pour penser; de retour à la ferme avec les autres animaux». Extrait de «Armes silencieuses pour guerres tranquilles ».

 

2/ Créer des problèmes, puis offrir des solutions

Cette méthode est aussi appelée « problème-réaction-solution ». On crée d’abord un problème, une «situation » prévue pour susciter une certaine réaction du public, afin que celui-ci soit lui-même demandeur des mesures qu’on souhaite lui faire accepter. Par exemple: laisser se développer la violence urbaine, ou organiser des attentats sanglants, afin que le public soit demandeur de lois sécuritaires au détriment de la liberté. Ou encore : créer une crise économique pour faire accepter comme un mal nécessaire le recul des droits sociaux et le démantèlement des services publics.

 

3/ La stratégie de la dégradation

Pour faire accepter une mesure inacceptable, il suffit de l’appliquer progressivement, en «dégradé », sur une durée de 10 ans. C’est de cette façon que des conditions socio-économiques radicalement nouvelles (néolibéralisme) ont été imposées durant les années 1980 à 1990. Chômage massif, précarité, flexibilité, délocalisations, salaires n’assurant plus un revenu décent, autant de changements qui auraient provoqué une révolution s’ils avaient été appliqués brutalement.

 

4/ La stratégie du différé

Une autre façon de faire accepter une décision impopulaire est de la présenter comme «douloureuse mais nécessaire », en obtenant l’accord du public dans le présent pour une application dans le futur. Il est toujours plus facile d’accepter un sacrifice futur qu’un sacrifice immédiat. D’abord parce que l’effort n’est pas à fournir tout de suite. Ensuite parce que le public a toujours tendance à espérer naïvement que «tout ira mieux demain » et que le sacrifice demandé pourra être évité. Enfin, cela laisse du temps au public pour s’habituer à l’idée du changement et l’accepter avec résignation lorsque le moment sera venu.

 

5/ S’adresser au public comme à des enfants en bas-âge

La plupart des publicités destinées au grand-public utilisent un discours, des arguments, des personnages, et un ton particulièrement infantilisant, souvent proche du débilitant, comme si le spectateur était un enfant en bas-âge ou un handicapé mental. Plus on cherchera à tromper le spectateur, plus on adoptera un ton infantilisant. Pourquoi ? «Si on s’adresse à une personne comme si elle était âgée de 12 ans, alors, en raison de la suggestibilité, elle aura, avec une certaine probabilité, une réponse ou une réaction aussi dénuée de sens critique que celle d’une personne de 12 ans». Extrait de «Armes silencieuses pour guerres tranquilles».

 

6/ Faire appel à l’émotionnel plutôt qu’à la réflexion

Faire appel à l’émotionnel est une technique classique pour court-circuiter l’analyse rationnelle, et donc le sens critique des individus. De plus, l’utilisation du registre émotionnel permet d’ouvrir la porte d’accès à l’inconscient pour y implanter des idées, des désirs, des peurs, des pulsions, ou des comportements…

 

7/ Maintenir le public dans l’ignorance et la bêtise

Faire en sorte que le public soit incapable de comprendre les technologies et les méthodes utilisées pour son contrôle et son esclavage. «La qualité de l’éducation donnée aux classes inférieures doit être la plus pauvre, de telle sorte que le fossé de l’ignorance qui isole les classes inférieures des classes supérieures soit et demeure incompréhensible par les classes inférieures. Extrait de «Armes silencieuses pour guerres tranquilles ».

 

8/ Encourager le public à se complaire dans la médiocrité

Encourager le public à trouver « cool » le fait d’être bête, vulgaire, et inculte…

 

9/ Remplacer la révolte par la culpabilité

Faire croire à l’individu qu’il est seul responsable de son malheur, à cause de l’insuffisance de son intelligence, de ses capacités, ou de ses efforts. Ainsi, au lieu de se révolter contre le système économique, l’individu s’auto-dévalue et culpabilise, ce qui engendre un état dépressif dont l’un des effets est l’inhibition de l’action. Et sans action, pas de révolution!…

 

10/ Connaître les individus mieux qu’ils ne se connaissent eux-mêmes

Au cours des 50 dernières années, les progrès fulgurants de la science ont creusé un fossé croissant entre les connaissances du public et celles détenues et utilisées par les élites dirigeantes. Grâce à la biologie, la neurobiologie, et la psychologie appliquée, le «système » est parvenu à une connaissance avancée de l’être humain, à la fois physiquement et psychologiquement. Le système en est arrivé à mieux connaître l’individu moyen que celui-ci ne se connaît lui-même. Cela signifie que dans la majorité des cas, le système détient un plus grand contrôle et un plus grand pouvoir sur les individus que les individus eux-mêmes.

 

Voir toutes les informations et la biographie sur NOAM CHOMSKY :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Noam_Chomsky

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 07:57
DESEQUILIBRE HORMONAUX LIES OU INDEPENDANDS DE L`AGE

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13 avril 2017 4 13 /04 /avril /2017 23:17
MONACO:15th Aesthetic & Anti-aging Medicine World Congress (AMWC)

Monte-Carlo, under the High Patronage of H.S.H. Prince Albert II of Monaco, has welcomed the 15th Aesthetic & Anti-aging Medicine World Congress (AMWC) on the 6th to 8th of April 2017 in the Grimaldi Forum.

The conference hosted more than 300 leading international companies, showcasing their latest products, technologies and services to the international aesthetic & anti-aging community. The conference creates a perfect environment for industry players to meet and strengthen their friendships, networks and above all share knowledge through perfect organisation of multitude of scientific sessions, panels, and problem-based luncheons. 

 

It offers both intensive learning through first-hand experiences and direct interaction with faculty under the scientific supervision of the World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), as well as, a unique opportunity to unite researchers and practitioners from all around the world and diverse disciplines. Recent findings with clinical implications, new understandings, practical tips and tricks, marketing, and emerging technologies were shared through interactive sessions and live demonstrations.  

 

For centuries mankind has been in search for the elixir of youth, and over the last 15 years AMWC has played a key role in underpinning the scientific understanding of global anti-aging management. During this exceptional congress, experts  of aesthetic dermatology, plastic & aesthetic surgery, multidisciplinary preventive & anti-aging medicine and other key players had the chance to discover and introduce new ideas, challenges, network, grow and adapt in order to find the right solutions.

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13 avril 2017 4 13 /04 /avril /2017 21:41
MENTON: SOIREE CARITATIVE PRESENTEE PAR ALPHA STELLA AU PROFIT DE L’ASSOCIATION « RÊVES »

 

SOIREE CARITATIVE PRESENTEE PAR ALPHA STELLA

AU PROFIT DE L’ASSOCIATION « RÊVES »

 

Musique et danse

 

Dimanche 30 avril à 16h – Palais de l’Europe

 

***

 

 

l'Association  Alpha Stella va présenter un spectacle Musique et Danse au profit de l'Association "Rêves ", le dimanche 30 avril au Palais de l’Europe, théâtre Francis Palmero.

« Rêves » est une association caritative qui  vient en aide aux enfants malades dont le pronostic de vie est parfois réservé.

Sachant que le rêve le plus souvent demandé par les petits est un voyage à Euro Disney et que celui-ci coûte environ 1500€, les organisateurs comptent sur votre présence pour soutenir leur action.  Vous participerez ainsi à leur offrir un moment de bonheur et assisterez à un joli spectacle, haut en couleurs et plein de charme.

 

Au programme :

 

1ère partie : la Compagnie de danse Pincopallino interprétera "Sur le banc"  sur une chorégraphie de Sandra Delrieu

2ème partie   "Les violons Tziganes"  vous entraineront vers de nouveaux horizons, une nouvelle histoire musicale racontée par de jeunes artistes engagés, exaltés, créatifs et sans cesse en quête de nouvelles sonorités.

Violons, violons alto, violoncelles, contrebasses, flûte, chant, piano et guitare, composent cet ensemble**

 

Tarif : 12€ 

Gratuit pour les enfants de - de 10 ans 

Vente sur place le Dimanche à partir de 15h

 

Contact et réservations au 06 72 49 23 01    

 

** L’Ensemble de violons Tziganes » a été créé en 1989 avec l’assentiment de Philippe Bender, alors Directeur du Conservatoire de Cannes et Chef permanent de l’Orchestre P.A.C.A.

 

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5 avril 2017 3 05 /04 /avril /2017 07:23

Un programme innovant pour préserver la santé

et le bien-être des seniors niçois

 

Lancement de l’opération pilote

 

http://associations.nice.fr/local/cache-vignettes/L400xH188/nss_logo-82da7.jpg

 

Jeudi 6 avril 2017, à 13 heures

Théâtre de Verdure, Promenade des Anglais, à Nice

 

Par Philippe Pradal, Maire de Nice ; Pascale Ferralis, conseillère municipale subdéléguée à la santé, à la prévention et à l’accompagnement de la perte d’autonomie et Micheline Baus, conseillère municipale déléguée à la citoyenneté des seniors. En présence des champions Jean Galfione et Odile Diagana.

 

En présence des 40 premiers seniors niçois bénéficiaires de Nice Sport Santé.

 

Depuis le 1er mars dernier, les médecins ont la possibilité de prescrire du « sport sur ordonnance », c’est à dire une activité physique adaptée aux patients souffrant d’une affection de longue durée (diabète, cancer, maladie de Parkinson…), soit près de 11 millions de personnes en France, pour les aider à préserver leur santé et leur autonomie.

 

Sous l’impulsion de Christian Estrosi, la Ville de Nice a décidé ainsi de s’engager aux côtés des professionnels de santé en proposant aux seniors niçois un dispositif pilote innovant et adapté à chacun d’entre eux. La Ville de Nice fait partie des premières collectivités de France à s’engager sur ce type de projets et servira ainsi d’exemple.

 

Prolongeant le bénéfice des ateliers Seniors en Forme, ce programme sans-précédent à Nice proposera à chaque senior un parcours personnalisé de 14 semaines, basé sur des ateliers d’activité physique adaptée, une sensibilisation à la nutrition et un accompagnement vers une pratique pérenne. Chaque bénéficiaire fait l’objet d’une évaluation initiale et finale sur le plan de la motricité, de la nutrition et de la motivation, afin d’individualiser au mieux le programme.

 

Le projet global lui-même va être évalué avant d’être modélisé, puis numérisé par les codeurs de l’école niçoise SIMPLON et dupliqué sur le territoire.

 

>>Philippe Pradal, Maire de Nice, remettra aux nombreux participants un kit Nice Sport Santé, composé d’un podomètre, d’un t-shirt Nice Sport Santé, d’une collation équilibrée et d’un sac de sport en toile. Une marche sera ensuite organisée jusqu’au Palais de la Méditerranée où se tient pour la première fois la Journée « Agita », salon consacré au sport santé bien-être, proposé par l’association Azur Sport Santé, en partenariat avec la Ville de Nice.

 

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17 mars 2017 5 17 /03 /mars /2017 13:56

17 mars – 1er avril 2017

27ème édition du RALLYE AÏCHA DES GAZELLES DU MAROC

Le rallye raid hors-piste 100% féminin

qui conjugue sport, entraide et respect de l'environnement

 

LE GRAND DEPART DES GAZELLES !

-> Lancement d’une nouvelle catégorie électrique : E-Gazelles

-> 300 participantes de 18 à 65 ans et plus de 15 nationalités

-> Un périple de 1 300 kilomètres : 6 étapes dont 2 marathons

 

Une aventure incomparable !

 

 

Samedi 18 mars : 3 rendez-vous

pour le départ la 27ème édition du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc

- Dès 10h sur le Port de Nice - Quai Amiral Infernet

Ouverture du Village Départ au public pour découvrir les stands, animations et les équipages et véhicules engagés.

 

- A 10h45 à Monaco - Place du Palais de la Principauté de Monaco

Lancement en avant-première de la catégorie E-Gazelles. Le Prince Albert II donnera le départ au tout premier véhicule électrique engagé dans le Rallye Aïcha des Gazelles au Maroc 2017. Le véhicule 100% électrique rejoindra Nice pour prendre le départ officiel de l’événement.

 

- A 15h sur le Port de Nice - Quai Amiral Infernet

Départ officiel du rallye

 

 

 

 

 

Nouveau : une voiture électrique se lance dans le Rallye

Engagée hors classement, une Citroën E-MEHARI va prendre le départ du prochain Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc dans le cadre du lancement officiel de la nouvelle catégorie électrique E-Gazelles.

Confiée à deux gazelles expérimentées, Nezra Larhrissi et Pilar Cabellos, cette Citroën E-MEHARI portant le numéro 500, engagée en partenariat avec la société AR Auto, rejoindra le port de Nice et le Village Départ de la 27e édition du rallye-raid féminin (17 mars – 1er avril).

 

Des Gazelles qui ont tous les talents…

Ce sont plus de 300 femmes de 18 à 65 ans de plus de 15 nationalités et d’horizons différents qui vont s’élancer cette année en duo dans le désert marocain. Toutes partagent le même objectif : relever le défi que représente le Rallye Aïcha des Gazelles. Aux volants de leur 4x4, Crossover, les participantes vont vivre une incroyable aventure féminine et sportive basée sur la conduite hors piste et la navigation à la boussole.

Le défi est basé sur la réflexion et le bon sens, plutôt que performances mécaniques pures. En effet, il ne s’agit pas d’une course « de vitesse » mais de navigation et d’éco-conduite. Chaque jour les Gazelles reçoivent une feuille de navigation avec pour seules mentions les coordonnées géographiques, caps ou distances des points de contrôle quotidiens et de la ligne d’arrivée. Un véritable challenge à relever avec pour aides seules : une boussole, une règle, une carte...

 

Ouvert à toutes les femmes, le Rallye des Gazelles fédère des femmes de talent, à la détermination et au courage de fer. Réunies autour de valeurs telles que la solidarité, la loyauté, et l’entraide, celles-ci vont êtres amenées à se rencontrer et à partager ensemble une aventure hors du commun. Lors de cette échappée belle, chacune d’entre-elles va être amenée à « choisir sa route », se dépasser et s’évader loin de son quotidien, tout en faisant preuve d’entraide et de « savoir-être » envers sa partenaire et les autres Gazelles.

 

Des personnalités se lancent le défi !

Parmi les personnalités participant au Rallye cette année : Kiera Chaplin, petite fille de Charlie Chaplin, Cindy Fabre, élue Miss France 2005 (dont c'est la 3ème participation). Sandra de Matteis et son compagnon Tomer Sisley rejoindront le rallye pour découvrir ensemble une des étapes de l’aventure.

 

Une organisation impliquée à tous les niveaux

La réduction de l’impact sur l’environnement et le développement durable sont au cœur des préoccupations de l’événement. A la clé, un engagement environnemental fort : le Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc est le premier Rallye Raid ayant obtenu la certification norme ISO 14001:2004 en faveur de l’environnement. C’est dans le cadre de sa démarche éco-responsable que Maïenga, la société organisatrice de l’événement, lance le dispositif d’étude de la nouvelle catégorie électrique, les E-Gazelles avec un premier véhicule électrique qui évoluera pour cette première fois hors classement.

 

Le Rallye Aïcha des Gazelles c’est aussi un engagement solidaire, éthique et responsable à travers l’association « Cœur de Gazelles ».

Lors de l'épreuve et tout au long de l'année, Cœur de Gazelles s'investit dans des projets "concrets et utiles" au Maroc : elle instaure au fil des rencontres un vrai travail avec les populations locales afin de garantir une aide efficace et viable à long terme, s'engage avec et pour les plus défavorisés, reverse directement aux populations les dons collectés (160 m3 de dons et plus de 4000 consultations médicales et soins dispensés en 2016).

 

Le Rallye Aïcha des Gazelles fait partie

"des 10 aventures à vivre une fois dans sa vie" selon Lonely Planet

http://www.rallyeaichadesgazelles.com/

 

 

 

16 jours de Rallye

6 ETAPES dont 2 MARATHONS, 8 jours de COMPETITION et 1 300 kms à parcourir sur le territoire marocain

Vendredi 17 mars - France : vérifications techniques et administratives - Nice

Samedi 18 mars - France : départ officiel des équipages - Port de Nice

Du 19 au 21 mars : transfert vers le Maroc

Du 22 au 30 mars : épreuve au Maroc : Prologue et étapes du rallye

Vendredi 31 mars : transfert vers Essaouira (Maroc)

Samedi 1er avril : arrivée officielle, remise des prix et soirée de clôture à Essaouira (Maroc).

Dimanche 2 avril : retour des Gazelles

 

 

A propos du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc :

Crée en 1990 par Dominique Serra et jamais égalé, le Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc développe une autre vision de la compétition automobile : pas de vitesse, pas de GPS mais une navigation à l'ancienne, uniquement en hors-piste pour un retour aux sources de l’Aventure.

Il rassemble chaque année, plus de 300 femmes de 18 à 65 ans aux profils divers et de plus 30 nationalités différentes dans le désert Marocain. Sans autre sélection que leur détermination, quel que soient leur âge ou leur milieu, leur nationalité ou leur expérience, les participantes de ce Rallye, que l’on appelle des « Gazelles » viennent vivre aux commandes d'un 4x4, d’un Crossover, d'un Quad, d'un camion, d'une moto, une aventure unique axée sur :

- les vraies valeurs de tolérance, de solidarité et de persévérance.

- l'entraide auprès des populations du pays traversé avec notamment les actions concrètes de l’association du Rallye, Cœur de Gazelles.

- et le respect de l’environnement : le Rallye Aïcha des Gazelles est le seul Rallye Raid au monde à être certifié norme ISO 14001.

 

_______________________________________________________________________________

 

CONTACT PRESSE - Agence VLC*

Valérie Leseigneur - Tél. : 06 68 80 37 35 - valerie@agencevlc.com

Joy Lion - Tél. 07 62 59 65 86 - joy@agencevlc.com

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17 mars 2017 5 17 /03 /mars /2017 13:18
MONACO: IOC WORLD CONFERENCE PREVENTION OF INJURY & ILLNESS IN SPORT

La Conférence mondiale du CIO (Comité International Olympique) sur la prévention des blessures et des maladies dans le sport et de l’exercice, est organisée à Monaco du 16 au 18 mars 2017.

Par Brigitte LACHAUD

Première conférence internationale pour les personnes intéressées, par les aspects cliniques de médecine sportive et de l' exercice.

Préserver la santé des athlètes dans l’entraînement et la compétition sportive, est une priorité absolue du Comité International Olympique (CIO) et de sa commission médicale et scientifique.

Cette conférence, organisée tous les trois ans, rassemble d’éminents spécialistes internationaux dans la prévention des blessures et des maladies, en vue d’une collaboration,

 

et d’un partage des dernières découvertes et tendances, dans la manière de mieux protéger le bien-être des athlètes, sur l’aire de compétition et en dehors.

Thomas Bach, président du CIO

La faculté diversifiée représentent les autorités internationales prééminents des blessures et la prévention des maladies.


Cette conférence triennale est une occasion unique pour le sport mondial, et de la communauté de la médecine d'exercice de se rencontrer, face à face dans l'environnement idéal que Monaco offre.

 

Une cérémonie d’ouverture en présence de S.A.S. le Prince Albert II de Monaco.

 

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11 mars 2017 6 11 /03 /mars /2017 07:42
Index glycémique bas (régime Montignac): L’alimentation la plus saine et la plus facile à suivre

L’alimentation la plus saine et la plus facile à suivre est celle à index glycémique bas (régime Montignac).

La glycémie est la quantité de glucose (sucre) contenu dans le sang. Lorsqu’on est à jeun, la glycémie est d’environ 1 g de glucose par litre de sang [1].

Les aliments à index glycémique élevé provoquent une augmentation brutale du taux de sucre dans le sang. Or les pics de glycémie favorisent le stockage des graisses.

Une alimentation à index glycémique bas a pour objectif de :
 

  • Réduire votre risque de diabète de type 2
     
  • D’infarctus
     
  • De cancer
     
  • De pathologies des yeux
     
  • De perte auditive liée à l’âge
     
  • Réduire l’inflammation générale du corps
     
  • Perdre du poids
     
  • Augmenter votre durée de vie [2]
     

Comment calcule-t-on un index glycémique ?

En 1981, un chercheur du nom de Jenkins s’intéressa à l’allure des pics de glycémie dans les deux heures qui suivent l’ingestion d’aliments :

On voit des pics courts et sévères, ou doux et prolongés.


Ensuite, Jenkins a calculé la surface sous la courbe pour différents aliments (en haut à droite du graphique). Et pour les comparer facilement entre eux, il a rapporté leurs surfaces à celle d’un aliment de référence : le glucose pur.

L’index glycémique du glucose pur a été fixé à 100.
 

Comprendre l’échelle des index glycémiques

Le pain blanc et les pâtes ont un index glycémique entre 70 et 90. Ils sont donc moins hyperglycémiants que le glucose.

Le brocoli et la courgette ont un index glycémique inférieur à 20. Ils sont beaucoup moins hyperglycémiants que le glucose.

À l’inverse, on trouve le sirop de maïs (index glycémique 115 !) qui est encore plus hyperglycémiant que le glucose [3].
 

L’erreur que tout le monde fait avec l’index glycémique

Attention, les aliments sucrés n’ont pas nécessairement un index glycémique élevé. Par exemple, la carotte a un index glycémique de 16.

Inversement, une pomme de terre frite n’est pas sucrée mais son index glycémique est tout de même de 95 !

Il existe des centaines d’aliments variés à index glycémique inférieur à 50. Ainsi vous pouvez élaborer à l’infini des menus délicieux sans mettre à mal votre glycémie.

Je vais vous présenter les aliments les plus courants, ceux que vous pourrez acheter lors de votre prochaine visite au magasin.
 

Légumes à volonté

Voici donc les légumes à index glycémique bas, c’est-à-dire inférieur à 20.

L’avocat : champion du monde avec son index glycémique égal à 1 !

Le brocoli

L’aubergine

La courgette

Le concombre

La carotte

La betterave

L’ail

L’oignon

Le poireau

L’épinard

Le haricot vert

Le poivron

La salade verte

La tomate

Le persil

Le chou-fleur (et le chou de Bruxelles)

Le yaourt au soja (IG = 20) [4]

Enfin, je vous conseille les champignons (IG = 15). Et même le chocolat noir 85 % et plus dont l’index glycémique dépasse à peine 22.
 

La meilleure alternative à la pomme de terre

Il faut absolument citer la patate douce. Malgré son goût sucré, son index glycémique n’est que de 46. C’est excellent par rapport à la pomme de terre (IG = 70-95) [5]


Ne consommez pas de curcuma avant d'avoir vu ceci

Savez-vous que le curcuma empêche les cellules cancéreuses de proliférer ? Qu'il faut l'associer à de l'huile pour l'assimiler ?
 


Suite de la lettre de ce jour :

Fruits et oléagineux à volonté : IG < 20

La framboise

Le cassis

Le citron

Les amandes

Les noix de Grenoble
 

Les aliments à index glycémique = 0

Les viandes et poissons ne contiennent pas de glucides. Leur index glycémique est donc égal à 0.

Le poulet, le bœuf, le jambon, la dinde, les œufs, les crevettes, le maquereau, la sardine et le saumon sont donc recommandés dans le régime IG.

Avec tout ça, vous allez pouvoir créer des menus pour toute l’année… en ayant la conscience tranquille !

Bien à vous,

Eric Müller
 



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Nutrithérapie : Savez-vous que le curcuma empêche les cellules cancéreuses de proliférer ? Qu'il faut l'associer à de l'huile pour l'assimiler ?

Secrets de jeunesse pour une vieillesse heureuse : La médecine anti-âge fait actuellement des progrès étonnants. Vous pouvez en bénéficier en suivant les conseils du Docteur Hertoghe, président de l'Association Mondiale de Médecine Anti-âge.

Prévention : Il y a 12 ans déjà que des lecteurs bien informés ont été sensibilisés sur les risques réels de la pilule contraceptive, 5 ans qu'ils savent le danger des médicaments anti-cholestérol (statines). Ils en connaissent aussi les alternatives naturelles, efficaces et validées scientifiquement.


 



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Sources

[1] http://www.montignac.com/fr/index-glycemique/

[2] http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=nouveau-regime-ig

[3] http://www.montignac.com/fr/rechercher-l-index-glycemique-d-un-aliment/#tab_high

[4] 100 aliments IG à volonté, Angélique Houlbert, Thierry Souccar Editions

[5] http://www.montignac.com/fr/rechercher-l-index-glycemique-d-un-aliment/#tab_high
 



Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L'éditeur n'est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L'éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s'interdit formellement d'entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

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22 février 2017 3 22 /02 /février /2017 09:02
Le Grimaldi Forum Monaco accueille le Congrès de la Heart Valve Society, du 2 au 4 mars

Le Grimaldi Forum Monaco accueille le Congrès de la Heart Valve Society, du 2 au 4 mars

 

AU CŒUR D’UN SOMMET MEDICAL INTERNATIONAL

 

 

Pendant trois jours, le Grimaldi Forum Monaco va réunir un plateau médical des plus pointus autour de ces petites valves qui, dans le cœur, empêchent tout simplement le sang de refluer dans le mauvais sens.

 

Organisé par la Heart Valve Society, ce congrès va réunir du 2 au 4 mars près de 600 spécialistes des valves cardiaques, en provenance de toute l’Europe, des Etats-Unis, mais aussi d’Asie et du Moyen-Orient.

 

Le Pr Gilles Dreyfus, Directeur Médical du Centre Cardio-Thoracique de Monaco, en est le Président élu pour cette année 2017. Il est enthousiaste à l’idée de réunir ses confrères dans un tel environnement d’excellence. « C’est la parfaite réunion de tous les spécialistes mondiaux, qu’ils soient chirurgiens cardiaques, cardiologues et même chercheurs, désireux de participer et d’échanger au cours d’une véritable confrontation médico-chirurgicale, précise-t-il. Les sujets d’actualité dans notre domaine seront tous plus enrichissants les uns que les autres, et de nos discussions vont naître les prochaines recommandations des sociétés savantes qui constitueront nos guidelines des procédures médicales à adopter. C’est dire l’importance de ce congrès… ».

 

Parmi les thèmes abordés, citons les progrès étonnants réalisés par l’imagerie médicale à l’intérieur même d’un cœur, les indications sur les risques mais aussi sur les bénéfices d’une intervention précoce sur les valves, ou encore le rôle important des biomarqueurs en chirurgie.

La Conférence inaugurale de ce congrès se déroulera le jeudi 2 mars, de 8h30 à 10h, dans l’Auditorium Camille Blanc, en présence notamment du Pr Martin Leon, le plus réputé des cardiologues outre-Atlantique et qui prendra les rênes de la Heart Valve Society en 2018.

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21 février 2017 2 21 /02 /février /2017 23:16
Wang Deshun, 80 ans, « Le grand-père le plus sexy de Chine »

Enhaut: Cette photo de Wang Deshun, DJ de techno devenu mannequin, a été publiée le 3 novembre 2016 dans le New-York Times, sous le titre « Le top model de 80 ans qui re-définit la vision du vieillissement en Chine ».
 

Wang Deshun, célèbre DJ de techno en Chine, est la nouvelle star asiatique des défilés de haute couture.

Il est vrai que sa silhouette nerveuse, ses pectoraux bien dessinés, ses épaules larges et son regard perçant le rendent très attirant, surtout lorsqu’il défile top less pour Hugo Boss ou Dolce & Gabbana, sur fond sonore endiablé.

Sa particularité : Wang Deshun a… 80 ans.
 


 

« Le grand-père le plus sexy de Chine »

Wang Deshun a été désigné comme le « grand-père le plus sexy » de Chine.

Né en 1936 dans une famille traditionnelle de neuf enfants, Wang Deshun aurait pu, aujourd’hui, « être un vénérable vieillard à barbe blanche et à longue robe », comme il l’explique en riant.

Seulement, il a décidé de refuser la stagnation physique et mentale.

« Un des moyens de savoir si vous êtes vieux ou pas est de vous demander : est-ce que jose faire une chose que je nai jamais faite avant ? », explique-t-il dans une récente interview donnée dans un grand hôtel de Pékin.

« La nature détermine votre âge, mais cest vous qui déterminez votre état desprit. »

Et en effet, c’est une question de choix.

Wang Deshun a fait le choix d’utiliser les moyens innombrables de vivre mieux et de rester jeune, plus longtemps, qui sont aujourd’hui à notre disposition, grâce à la science et aux progrès de la médecine.

L’artiste chinoise Xiao Lu, 54 ans, témoigne : « Je ladmire énormément. Il a le corps et lesprit sculptés de façon admirable. » [2]
 

« Je n’y arriverai jamais ! »

Vous pouvez vous dire : « Ce nest pas pour moi, je ny arriverai jamais ! »

Mais vous pouvez aussi vous donner une chance.

Wang Deshun n’est pas un adepte du bistouri, des piqûres ou des implants.

On le sait, ces méthodes « dures » ne seraient pas aussi efficaces. Elles ne lui donneraient pas l’énergie vibrante, l’optimisme et la force qui rayonnent de lui et qui font son succès.

Il utilise les plantes, les suppléments nutritionnels, les produits naturels et les techniques de méditation pour conserver – et améliorer – sa forme olympique.

Car il existe aujourd’hui des moyens naturels pour préserver :

  • la souplesse des articulations, et la vigueur des muscles pour les activités de plein air, le sport, les voyages ;
     
  • la mémoire et la rapidité desprit pour les loisirs, les activités culturelles, les nouvelles rencontres ;
     
  • un cœur et des artères jeunes, pour être moins vite essoufflé et réduire la menace de crise cardiaque ;
     
  • des yeux et des oreilles qui fonctionnent bien, pour suivre sans peine les conversations, y compris au milieu du brouhaha, et remarquer, même de loin, les détails du paysage ;
     
  • une peau ferme, y compris sous les bras, pour être fier de son reflet dans le miroir ;
     
  • le sommeil, le calme intérieur, la confiance en soi et l’énergie pour entreprendre de nouveaux projets.
     

Pourquoi votre médecin ne vous en parle-t-il pas ?

La principale cause est la manière dont les médecins sont formés en Occident.

Ils apprennent à traiter les maladies, à coups de vaccins, de médicaments étrangers au corps, d’opérations. Vous avez une jambe cassée ? On vous la répare. Le cancer ? On vous l’enlève (enfin on essaie). Le cœur ? On vous le change.

Cette médecine peut être très efficace, surtout en cas d’urgence. Mais la contrepartie est qu’elle n’aide pas les malades à rester en bonne santé. Lorsque vous vieillissez, la médecine conventionnelle attend souvent que vos problèmes de santé s’aggravent pour vous proposer un traitement.

En Chine, c’est le contraire : le médecin se préoccupe avant tout de maintenir son patient en bonne santé.

Une légende raconte même que le médecin n’est payé que tant que son patient va bien. S’il tombe malade, il le soigne gratuitement.
 

Votre corps a la capacité de bien vivre 90 ans

Les recherches scientifiques montrent que nos corps – le vôtre, le mien – ont la capacité de bien fonctionner pendant environ 90 ans (un petit peu plus pour les femmes).

Le corps humain n’est pas une machine qui s’use avec le temps. Et nous ne sommes pas du tout aussi « vieux » que nous l’imaginons.

L’expression « avoir l’âge de ses artères » n’a, médicalement, aucun sens :

La plupart des cellules d’un corps humain ont moins de ans.

Votre intestin se renouvelle intégralement tous les 3 jours. Les cellules de la rétine se renouvellent tous les 10 jours. Votre foie, votre pancréas, votre rate et vos poumons sont intégralement renouvelés en 300 à 500 jours. Même votre squelette est intégralement régénéré tous les dix ans.

Le vieillissement n’est donc pas lié à « l’usure » de votre corps. Si vous vieillissez, c’est parce que des déséquilibres ou des carences empêchent vos organes de se régénérer correctement.

Et ces déséquilibres et carences peuvent être partiellement corrigés.

Certaines maladies liées à l’âge (arthrose, maladies cardiovasculaires, démences, cancer, problème de vue et d’ouïe...) peuvent être ralenties ou stoppées en activant vos processus naturels de régénération.
 

L’espérance de vie en bonne santé en France n’est que de 63 ans

L’espérance de vie en bonne santé, sans maladie ni handicap majeur, n’est en France que de… 63 ans pour les hommes, 64 ans pour les femmes (l’espérance de vie totale est de 81 ans). [3]

Ce qui signifie que nous avons 26 ou 27 ans de vie actuellement sacrifiés, bêtement gaspillés.

Ce sont des années de vie qui pourraient être actives, productives, épanouissantes, que nous pourrions vivre sans maladies chroniques (cancer, maladies cardiaques, diabète, arthrose).

Alors où est le problème ?
 

Vos gènes ne déterminent que 10 % de votre longévité

Selon l’étude Danish Twin Study, nos gènes ne déterminent que 10 % de notre longévité.

Les 90 % restant sont déterminés par notre mode de vie.

Le problème est que lorsque vous posez la question aux gens, la confusion la plus totale règne sur ce qui est bon pour leur longévité.

Ils ont entendu dire que les graisses, la viande rouge, les charcuteries, sont mauvaises. Qu’il faut manger cinq fruits et légumes par jour, mais aussi un produit laitier et un féculent à chaque repas.

Je suis au regret de vous dire que tout cela est au mieux inexact, au pire illusoire et dangereux.

Et ce nest que le début des idées fausses qui circulent sur la longévité.

Pour vivre mieux et plus longtemps :

  • Devez-vous courir le marathon… ou faire du yoga ?
     
  • Manger de la viande bio… ou du tofu ?
     
  • Faut-il prendre des compléments alimentaires, ou les fuir ?
     
  • Le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre, le citron, le miel de manuka, l’huile de coco sont-ils vraiment les produits miracles que certains racontent ?
     
  • Et ces histoires d’hormones, de resvératrol, de DHEA ? Ça marche ou ça ne marche pas ?
     

L’impact catastrophique de la presse grand public et de la télévision

Les grands groupes de médias se sont aperçus il y a quelques années que la santé était un sujet porteur pour faire de l’audimat.

L’audimat est pour eux un facteur essentiel qui leur permet de vendre plus cher leurs espaces publicitaires.

Ils se sont donc jetés sur le sujet de la santé comme une horde de loups affamés sur un vieil os.

Des journalistes qui n’ont pas la moindre culture médicale publient des articles sur le cancer, l’Alzheimer, le diabète, sans se soucier de la fiabilité de leurs conseils.

Leur point fort : des photos éblouissantes et des titres accrocheurs qui vous laissent espérer qu’ils ont des choses incroyables à vous révéler.

Mais à l’intérieur, méfiance ! Ce ne sont souvent que de simples « copier-coller » de la propagande médico-pharmaceutique !

Les informations santé dans les grands médias sont encore plus orientées, biaisées, manipulées, que les informations politiques (c’est dire !).
 

Où trouver des informations fiables, vérifiées et objectives

Le fait est que vous n’avez pas le choix. Vous êtes obligé de remonter à la source, aller vérifier vous-même les résultats de la recherche.

En ce qui concerne la longévité, une équipe de scientifiques s’est penchée très sérieusement sur la question.

Cette équipe était constituée du Dr Thomas Perls, qui avait dirigé l’étude de Nouvelle-Angleterre sur les centenaires, de la Dre Margaret Artz, professeure de pharmacologie clinique à l’université du Minnesota, du Dr Luigi Ferrucci, directeur de l’étude sur le vieillissement de Baltimore, du Dr Jack Guralnick de l’Institut national sur le vieillissement, du Dr S. Jay Olshansky, chercheur associé au centre sur le vieillissement de l’université de Chicago, et du Dr Robert L. Kane, directeur des études sur le vieillissement et les soins de long terme à l’université du Minnesota.

Ils sont allés sur le terrain étudier quatre zones géographiques dans lesquelles les gens vivent nettement mieux et plus longtemps. Leur travail visait à déterminer rigoureusement les points communs entre ces peuples.

Ce sont des zones où :

  • les gens ont 10 fois plus de chances que nous d’atteindre 100 ans;
     
  • l’espérance de vie est de plus de 12 ans plus élevée que chez nous ;
     
  • la mortalité précoce (entre 50 et 70 ans) ne représente qu’une infime fraction de celle observée chez nous.
     

Elles se trouvent sur la péninsule de Nicoya, au Costa-Rica, dans les montagnes à l’ouest de la Sardaigne (province de l’Ogliastra), en Italie, dans l’archipel d’Okinawa, au Japon, dans la ville de Loma Linda, en Californie, sur l’île d’Ikaria, en Grèce et dans l’Öland, en Suède.
 

Les zones bleues où l’on vit sans cancer, sans arthrose, sans hypertension et sans dépression

Ces zones ont été baptisées « zones bleues » par le scientifique américain Dan Buettner, célèbre par ses études sur ces populations.

Dans ces zones bleues où l’on vit plus longtemps, les maladies graves comme le cancer, l’arthrose, l’hypertension et la dépression sont rares.

  • Sur l’île d’Ikaria, aussi baptisée « lîle où les gens oublient de mourir », l’accent est mis sur le lait de chèvre, les cornilles (ou pois à vache, une sorte de haricot), les légumes sauvages, le miel, la féta, le citron, la sauge, la marjolaine, utilisée dans le thé quotidien.
     
  • En Sardaigne, c’est le lait de brebis, le fenouil, les fèves, les amandes, les tomates, l’orge, le thé au chardon et le vin de grenache, très riche en polyphénols.
     
  • À Okinawa, au Japon, on a « lhabitude de manger un aliment venu de la terre et un aliment venu de la mer chaque jour ». Les centenaires se nourrissent de margose (une sorte de courge), de tofu, d’ail, de riz complet, de thé vert, de champignons shiitake et de poisson sauvage. Par ailleurs, ils consomment beaucoup d’infusions aux plantes médicinales.
     
  • À Loma Linda, en Californie, une communauté de protestants fondamentalistes a révélé une longévité exceptionnelle. Ils suivent un régime « biblique », à base d’avocat, de saumon, de noix, de haricots, de pain complet et de lait de soja. Et seulement de l’eau. Jamais un gramme de sucre raffiné ni de soda. Certains mangent également un peu de viande.
     

Et c’est en étudiant les points communs entre ces populations, leur régime alimentaire, leur mode de vie, que l’on peut déterminer comment vivre mieux et plus longtemps, selon Dan Buettner.
 

Une révolution est en cours dans la Silicon Valley, aux États-Unis

Mais ces zones traditionnelles ne sont pas notre seule source d’information sur les moyens d’augmenter la longévité.

Dans la Silicon Valley, en Californie, la plupart des fondateurs de start-up sont impliqués aujourd’hui dans des recherches accélérées pour découvrir le secret de la longévité.

Selon eux, c’est un mélange de biotechnologie, d’intelligence artificielle, d’ingénierie génétique et d’informatique qui va permettre d’allonger radicalement la durée de vie de l’homme.

Et de fait, les recherches en génétique progressent rapidement.

Mais les généticiens tiennent aujourd’hui plusieurs pistes pour lutter contre ce phénomène.
 

Retrouver des cellules aussi jeunes qu’au jour de votre naissance !

On est aujourdhui capable de fabriquer des cellules jeunes, aussi jeunes qu’au jour de votre naissance.

C’est la révolution des cellules souches. Les cellules souches sont les « mères » de toutes les autres cellules dans votre corps.

Elles sont semblables à la toute première cellule qui a été formée lors de votre conception, dans le ventre de votre mère, et qui est à l’origine de toutes les autres.

En cultivant les cellules souches en laboratoire, et en les réimplantant dans l’organisme, il pourrait être bientôt possible de rajeunir radicalement nos artères, nos organes, notre peau, nos yeux et notre cerveau.

C’est ce qui s’appelle la « médecine régénératrice [4] », dont vous et moi pourrons peut-être profiter de notre vivant.
 

Tous les animaux ne vieillissent pas

Les progrès de la biologie permettent aujourd’hui de considérer d’un œil entièrement nouveau le problème du vieillissement.

Alors qu’on estimait il y a peu que vieillir était un phénomène universel, qui concernait tous les êtres vivants, les biologistes se sont aperçus que ce n’était pas vraiment le cas pour tous les animaux.

Il existe en fait dans la nature de nombreux animaux qui ne vieillissent pas.

Les scientifiques comprennent aujourdhui les mécanismes qui permettent au requin blanc du Groenland de vivre 400 ans, à la tortue des Seychelles 256 ans, au homard 140 ans.

Leur taille, leur force et leurs capacités de reproduction augmentent avec lâge.

Plus les années passent, plus ils gagnent en taille et en vigueur. Un jour, ils meurent soudainement, mais ce nest pas à la suite dun long et pénible déclin.

Leur secret : ils secrètent de grandes quantités de télomérase, l’enzyme qui protège les chromosomes et évite que vos cellules ne s’usent et vieillissent à chaque division cellulaire.
 

La révolution des télomères

Les scientifiques ont observé le lien entre vieillissement cellulaire et télomères. Les télomères sont des capuchons de protection, qui se trouvent au bout de nos chromosomes.

À chaque division cellulaire, ces capuchons rétrécissent, ce qui fait vieillir nos cellules plus vite.

À l’âge de 20 ans, les télomères comprennent environ 10 000 paires de base (les paires de base sont les « briques » qui constituent nos chromosomes).

On en perd ensuite entre 15 et 60 paires par an, provoquant :

  • Une réduction de l’espérance de vie ;
     
  • Un risque plus élevé de surpoids et de diabète ;
     
  • Un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires ;
     
  • Un risque plus élevé de cancer, de maladies auto-immunes, d’Alzheimer, de démence, d’arthrose/ostéoporose et de mortalité par infection !
     

Mais de tout nouveaux produits ont été développés pour ralentir ou inverser ce phénomène. Inspirés de la biologie de ces animaux qui « ne vieillissent pas », on les appelle les inhibiteurs de la télomérase, et on peut déjà s’en procurer auprès de certains fabricants.

Je vous en dis plus dans un instant.

Mais avant, voici un phénomène biologique encore plus extraordinaire.
 

Des animaux capables de ressusciter

Il existe dans la nature des animaux encore plus incroyables que les homards, les alligators, les tortues ou le requin du Groenland.

Ce sont les tardigrades.

Les tardigrades sont des organismes capables darrêter de vivre lorsqu’ils sont soumis à des stress extrêmes : radiation, glaciation, sécheresse, vide de l’espace.

Les scientifiques appellent cela la cryptobiose : ces organismes sont en état de mort clinique.

Ils peuvent rester dans cet état de non-vie pendant des centaines d’années… avant de ressusciter si les conditions sont à nouveau propices.

Ils peuvent résister au froid absolu (– 272,8 °C) et à une température de 150 °C.

Les études sur les animaux ultrarésistants et vivant très longtemps ont également fait beaucoup de progrès – des progrès que l’on peut désormais envisager d’appliquer à l’être humain.

Car des êtres vivants simples comme les bactéries ou les archées, ont une capacité de survie encore plus forte que les tardigrades.

Des organismes tels que Deinoccoccus radiodurans ou Kineococcus radiotolerans résistent aux radiations ionisantes de la bombe atomique, aux substances chimiques toxiques, à l’acide, au peroxyde d’hydrogène, aux plus extrêmes conditions de froid, de chaud, de dessèchement.

Cette capacité de résistance est due à leur système très perfectionné de réparation de l’ADN, qui leur permet de « ressusciter » eux aussi des millions d’années après leur mort !

C’est l’expérience qui a été menée par Russel Wreeland et ses collègues de l’université de Chester, qui ont ressuscité une bactérie emprisonnée dans des cristaux depuis 240 millions d’années.

Ces découvertes pourraient avoir une signification extraordinaire pour l’être humain.

Selon le Dr Jean-Paul Curtay :

« Nous sommes constitués de cellules, anciennes bactéries, ce qui permet de ne pas exclure que nous puissions acquérir un jour une partie de telles capacités de résistance à de nombreux type dagression. » [5]
 

Réparer les erreurs de votre ADN

D’incroyables percées sont faites actuellement pour corriger les erreurs qui pourraient exister dans votre code génétique, et vous prédisposer à des maladies graves (cancer).

La nouvelle technologie CRISPR, en particulier, est déjà en usage dans certains hôpitaux très avancés en Chine.

C’est un dossier à suivre absolument, dont très peu de cancérologues en Europe parlent à leurs patients (nous restons, ici, totalement soumis à l’industrie archaïque de la chimiothérapie).

La première expérience vient dêtre menée dans la lutte contre le cancer du poumon (incurable avec les thérapies classiques) et a été publiée le 15 novembre 2016 dans la revue scientifique Nature [6].

  • Les recherches progressent aussi dans le domaine des super-antioxydants, des substances qui protègent mieux les cellules contre les agressions (pollution, oxydation, radiation) ;
     
  • Une nouvelle étude publiée dans le journal Nature vient de mettre au jour un nouveau nutriment naturel qui augmente la longévité et protège le système cardiovasculaire : le polyamine spermidine ; [7]
     


Derrière de nombreuses « maladies » du vieillissement, un déséquilibre hormonal que l’on peut corriger

D’autres avancées s’opèrent actuellement dans le domaine de l’endocrinologie.

L’endocrinologie est l’étude des glandes endocrines, qui fabriquent les substances qui régulent nos réactions physiologiques : cortisol, hormones thyroïdiennes, adrénaline, testostérone, aldostérone, œstradiol, etc.

Notre environnement est de plus en plus chargé en perturbateurs endocriniens, des substances qui miment l’effet de nos hormones naturelles, et peuvent provoquer de graves déséquilibres (dans certains lacs et rivières, on observe même des poissons qui changent de sexe). [8]

C’est un phénomène nouveau qu’on ne peut plus ignorer. D’autant plus que le phénomène se cumule avec les années, et quil va en saggravant. Il peut provoquer de nombreuses maladies, mais aussi des changements d’humeur, la perturbation du sommeil, la dépression et même des troubles de la personnalité.

En revanche, des médecins compétents peuvent aujourd’hui vous conseiller précisément sur la façon de protéger vos glandes endocrines, votre équilibre hormonal, et ainsi d’éviter de vous fracasser, 15 ou 20 ans trop tôt, contre le mur du vieillissement prématuré :

  • Si vous souffrez par exemple de fatigue chronique, de dépression, de difficulté à perdre du poids ou de crampes, il est capital de vérifier le fonctionnement de votre thyroïde. Les maladies graves de la thyroïde sont rares, mais il est fréquent de souffrir de dysfonctionnements thyroïdiens mineurs, notamment sous l’effet d’un stress prolongé.
     
  • Si vous peinez à vous endormir le soir, ou si votre sommeil n’est pas réparateur, vous souffrez peut-être tout simplement d’un déficit en mélatonine, l’hormone du sommeil. La mélatonine est un des traitements naturels les plus efficaces et les plus sûrs qui soient : aucune dose dangereuse n’a été constatée pour cette hormone, qui a de plus un effet antivieillissement sur les cellules ;
     
  • Si vous souffrez dobésité, de diabète, de problèmes cardiaques, ne vous lancez pas tête baissée dans des régimes restrictifs, des programmes de sport, ou des traitements médicamenteux qui pourraient vous faire plus de mal que de bien. Vos problèmes pourraient tout simplement être dus à une déficience en œstrogènes et en progestérone chez la femme ou en testostérone chez l’homme ou dans les deux sexes en hormone de croissance, une hormone produite par votre glande hypophyse dans le cerveau. Là aussi, le stress et les agressions sociales et environnementales peuvent être la cause ou les facteurs aggravants de la déficience. Et il existe des moyens simples et naturels de faire augmenter le taux de ces hormones, sans risques pour votre santé ;
     
  • Si vous avez limpression de vieillir de façon accélérée ; si votre peau devient sèche et peine à cicatriser ; si vos os deviennent fragiles et si vous avez facilement des fractures ; si vous perdez la mémoire ou si votre désir et votre plaisir sexuels diminuent, préoccupez-vous de votre taux de DHEA ou de celui de l’hormone de croissance.
     

Et, bien sûr, votre vie amoureuse peut être impactée, bouleversée, ou même détruite à cause de problèmes hormonaux : manque de testostérone, de progestérone, d’œstradiol…

Dans tous ces cas (et des centaines dautres), retrouver un taux normal de ces hormones naturelles contribuera à fortement diminuer et même à éliminer vos symptômes sans prendre de médicaments chimiques.

Mais des informations précises sont difficiles à trouver à ce sujet, à moins de s’informer sur les progrès dans le domaine de la longévité.


Comment s’informer sur la révolution de la longévité

Pour ne pas rater le train de la révolution de la longévité, vous devez bien sûr vous informer.

Si vous lisez l’anglais, consultez les travaux de la Life Extension Foundation, une fondation américaine qui soutient, depuis des décennies, les travaux des pionniers dans le domaine de la médecine anti-âge.

Vous pouvez lire le livre de Sonia Arrison, désormais un classique qui explique comment vivre 150 ou même 500 ans devient théoriquement possible grâce au progrès médical et scientifique. [9] Ce livre est déjà un peu vieux (2011) et en anglais, mais c’est grâce à lui que le grand public a compris que ce qui paraissait un rêve serait peut-être un jour possible.

Vous pouvez participer à des séminaires en Californie : les dirigeants des grandes sociétés Internet (Google, Facebook, Paypal, Amazon, Apple…) sont pratiquement tous impliqués dans des projets de recherche concernant la longévité. La plupart des découvertes sont recensées sur le site de Ray Kurzweil : http://www.kurzweilai.net/

Vous pouvez vous inscrire aux conférences de l’Académie américaine de médecine anti-âge, dont vous trouvez le programme ici : http://www.a4m.com/

En France, vous pouvez consulter certains médecins spécialisés. Assurez-vous qu’ils ont bien été formés aux États-Unis, le plus récemment possible.

Vous pouvez enfin lire Le Journal de la Médecine Anti-Âge, publication francophone de référence, destinée au grand public éclairé, qui informe chaque mois la communauté des passionnés de médecine anti-âge des nouvelles découvertes dans le domaine de la longévité.

C’est la seule publication en français où vous retrouvez les informations de la Life Extension Foundation (citée plus haut), les comptes rendus des séminaires sur la longévité en Californie, les informations de Ray Kurzweil, des conférences de l’Académie américaine de médecine anti-âge, les découvertes publiées dans les revues médicales spécialisée dans ce domaine (en langues étrangères), les travaux de Dan Buettner sur les « zones bleues », etc.
 

Les plus grands spécialistes au service de votre longévité

Le Journal de la Médecine Anti-Âge rassemble les contributions des médecins pionniers dans le domaine de la nutrition anti-âge, de la médecine orthomoléculaire, et de la phytothérapie.

Mais vous y retrouvez les grands noms de la médecine innovante en France comme le Dr Thierry Hertoghe, président de la société mondiale de médecine anti-âge (World Anti-Aging Society), le Dr Éric Lorrain, président de l’IESV (Institut européen des substances végétales), la neurophysiologiste Monique Le Poncin-Séac’h.

Chaque numéro contient en outre un dossier condensé écrit par un spécialiste sur un sujet de santé de première importance. Par exemple, en deux pages, le Dr Thierry Hertoghe, président de la société mondiale de médecine anti-âge (World Anti-Aging Society), vous résume les méthodes, produits, nutriments et vitamines, qui permettent de lutter contre une maladie liée à l’âge.

Le Dr Thierry Hertoghe est l’un des meilleurs spécialistes mondiaux de la médecine anti-âge. Il a été coordinateur scientifique et chargé d’enseignement au cycle post-universitaire de thérapie médicale anti-âge, au département de prévention de la sénescence du centre universitaire de Charleroi, et chargé de cours de programme post-universitaire de médecine anti-âge pour médecins, en Allemagne.

Il est également l’auteur de nombreux ouvrages médicaux de référence dont Comment rester jeune plus longtemps, aux éditions Albin Michel, le guide de l’hormonothérapie pratique, qui a instruit des milliers de médecins, ainsi que des traités de médecine anti-âge.

Le secret anti-âge qui marche en 3 minutes chrono

La plupart des personnes imaginent qu’augmenter sa longévité est forcément compliqué, coûteux, et consommateur de temps.

C’est vrai pour certaines choses, mais la recherche progresse à grande vitesse.

Des approches qui nécessitaient des mois d’investissement et des milliers de francs il y a trente ans ne coûtent plus, aujourd’hui, que quelques euros et ne prennent que quelques minutes.

L’exemple le plus emblématique est le décodage du génome : vous pouvez faire décoder tout votre code génétique pour 70 euros actuellement, et en moins d’une semaine, alors que cela vous aurait coûté des millions d’euros et plusieurs années d’attente il y a encore 10 ans.

De même, les scientifiques ont identifié aujourd’hui une substance qui regonfle les réserves dénergie de vos cellules. Une cellule vieillissante peine à produire de l’énergie, et donc à faire son travail : si c’est une cellule musculaire, vous avez moins de force ; si c’est une cellule du cerveau, vous avez moins de mémoire ou de rapidité d’esprit ; si c’est une cellule nerveuse, vous perdez vos réflexes.

Cette substance qui dope l’énergie cellulaire, c’est le nicotinamide mononucléotide (NMN). C’est une substance sans danger que vous pouvez simplement ajouter dans l’eau que vous buvez (elle est extraite du brocoli, du chou, du concombre et de l’avocat).

Des chercheurs ont fait l’expérience sur des souris, auxquelles ils ont donné de l’eau avec une forte dose de NMN, avec une faible dose, ou sans NMN. Après une année, les souris ayant reçu du NMN avaient de meilleurs muscles, des os plus solides, des défenses naturelles plus fortes, un poids plus faible, plus d’énergie et moins de glycémie (sucre dans le sang).

Ils ont constaté que l’effet était d’autant plus fort que les souris étaient plus vieilles. Et ils se sont aperçus que le niveau de NMN dans le sang augmente au bout de 3 minutes seulement après la prise !!
 

4 choses que les Suisses peuvent nous enseigner pour vivre plus longtemps en bonne santé

Selon le rapport 2014 de l’Organisation mondiale de la santé, la Suisse fait partie des pays qui ont la plus grande longévité dans le monde (n° 2 pour les hommes et n° 3 pour les femmes).

L’explication est incroyablement simple :

  • Les Suisses vivent dans de petites villes, villages ou vallées, où existent de forts liens entre les personnes. Très peu de Suisses souffrent de solitude ou d’isolement ; 96 % affirment avoir quelqu’un sur qui ils peuvent compter à tout moment en cas de besoin, selon une étude de l’OCDE [10] ;
     
  • Ils ont un excellent équilibre entre leur vie et leur travail : seuls 7 % des Suisses disent travailler énormément. Ils ont moins de vacances, ce qui leur permet d’avoir des horaires plus réguliers pendant l’année. La plupart s’arrêtent longuement dès midi pour manger tranquillement, et quittent le travail à 17 heures. Les magasins ferment le samedi soir à 18 heures au plus tard, sont fermés le dimanche, les obligeant à faire une vraie pause dominicale ;
     
  • Partout, ils marchent ou font du vélo : la plupart des villes de Suisse sont entièrement étudiées pour faciliter les déplacements à pied ou à vélo. Des chemins relient toutes les villes de Suisse, et la randonnée en montagne, à ski l’hiver, est le sport national ;
     
  • Ils mangent du chocolat : les Suisses ont la plus grosse consommation du monde de chocolat. Le chocolat noir (plus de 70 % de cacao) contient de la théobromine euphorisante, de la phényléthylamine (précurseur de la sérotonine, molécule du bonheur) et des flavonoïdes qui protègent la peau des coups de soleil et du vieillissement.
     

« Incroyablement simples », notez toutefois que les trois premiers points sont difficiles à mettre en œuvre dans la vie si vous n’êtes pas organisé pour ça : un rythme de travail sain, des relations sociales intenses, beaucoup de marche à pied et de vélo, la plupart d’entre nous ont l’impression que c’est impossible ou difficile pour eux

 

 

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25 janvier 2017 3 25 /01 /janvier /2017 21:56
VITTORIO TOGNETTAZ RICORDATO CON AFFETTO DAI VACCHINO DELL`ARISTON DI SANEMO

La Famiglia Vacchino e gli amici dell’Ariston ricordano con affetto Vittorio Tognettaz, la sua simpatia e la sua professionalità manifestata in tanti anni di lavoro.

 

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17 janvier 2017 2 17 /01 /janvier /2017 20:43
MONACO: Voeux du Directeur du CHPG, M. Patrick BINI à l’ensemble des professionnels de l’Hôpital

Photo:Voeux CHPG-Palais princier- (c) Gaetan Luci

En présence de S.A.S. le Prince Souverain, M. Patrick Bini, Directeur du Centre
Hospitalier Princesse Grace, avec à ses côtés notamment le Conseiller-Ministre pour les
Affaires Sociales et la Santé M. Stéphane Valeri, le Président du Conseil d’Administration
M. André Garino, et le Chef du Cabinet Princier, M. Georges Lisimachio, a présenté
aujourd’hui ses voeux à l’ensemble des professionnels de l’hôpital.

Devant de nombreuses personnalités qui participaient à l’événement, M. Patrick Bini a dressé un
bilan complet de l’année écoulée, en la qualifiant "d’année intense, emplie de satisfactions
et d’obstacles", qui se caractérise notamment par :


- Une phase intensive des travaux du Nouvel Hôpital avec le dévoiement de l’Avenue
Pasteur et la construction d’un parc de stationnement de 534 places.
- L’inauguration par LL.AA.SS. Le Prince Albert II et La Princesse Charlène, le 6 juillet
dernier, de l’extension des locaux de la Crèche.
- L’accession de nombreux Monégasques à des postes de responsabilités, à l’image du
Chef de Service de l’Unité de Check Up, du Chef de Service Adjoint du CTS, du cadre
supérieur de Santé du pôle enfant et des deux Directeurs des Soins.
- Un résultat budgétaire maîtrisé pour la 9ème année consécutive malgré un léger déficit
inférieur à 0.5 % du Budget, compensé par l’attractivité constante de l’établissement et
une augmentation de plus de 2% des admissions et de 5% des consultations.
- Un taux de satisfaction des patients élevé au vu des 6084 questionnaires de sorties
remplis et des 91,6% de notes supérieures ou égales à 8 sur 10 concernant leur séjour à
l’hôpital.
M. Patrick Bini a conclu son intervention en s’adressant à l’ensemble des personnels
pour les assurer, qu’en lien avec le Gouvernement Princier, la Direction de
l’établissement continuera d’oeuvrer pour préserver le modèle social monégasque de
l’Hôpital.
S.A.S le Prince Souverain a tenu à exprimer l’attachement qu’Il porte à l'hôpital et aux
personnes qui le font vivre en rappelant que "avec plus de 2.700 salariés, le CHPG est l’un
des plus importants employeurs de notre pays, au travers de ses nombreuses composantes
que sont l’hôpital lui-même, mais également des institutions rattachées tels le Centre
Rainier III, le Cap Fleuri et A Qietüdine. C’est dire l’ampleur des missions qui lui sont
confiées dans le domaine social et celui des soins. Mon Gouvernement se doit donc d’être à
son écoute et de suivre étroitement ses activités."

DISCOURS DE S.A.S. LE PRINCE SOUVERAIN

 

Messieurs les Présidents,
Monsieur le Conseiller de Gouvernement,
Excellence,
Monsieur le Vicaire Général,
Mesdames et Messieurs les Directeurs,
Mesdames, Messieurs,


J’ai tenu, cette année encore, à partager avec vous la traditionnelle cérémonie
des voeux du Centre Hospitalier Princesse Grace. Par ma présence, j’entends marquer mon
attachement à cet établissement, si important pour la Principauté.
Il est en effet, avec plus de 2.700 salariés, l’un des plus importants employeurs
de notre pays, au travers de ses nombreuses composantes que sont l’hôpital lui-même, mais
également des institutions rattachées tels le Centre Rainier III, le Cap Fleuri et A Qietüdine.
C’est dire l’ampleur des missions qui lui sont confiées dans le domaine social et
celui des soins. Mon Gouvernement se doit donc d’être à son écoute et de suivre étroitement
ses activités.
Il appartient à la puissance publique de tracer les lignes de la politique
hospitalière, de procéder aux grands arbitrages qui parfois s’imposent et de veiller à la
qualité et à la sérénité de l’activité mise en oeuvre.
Je sais que des tensions sont apparues l’année dernière, qui sont en voie de
s’apaiser grâce aux mesures que j’ai fait prendre. Je souhaite une sérénité retrouvée et que
l’ensemble des personnes concernées s’y emploient.

Il faut comprendre que l’intérêt général doit prévaloir et que seul doit guider
notre réflexion le bien-être du patient ou de la personne dont nous avons la charge.
C’est le sens des orientations mises en oeuvre par mon Gouvernement, qui
confie au Directeur la mission de les mener à bien. Ce n’est pas toujours facile, mais l’équipe
de direction est là pour veiller à l’application effective des décisions nécessaires au
développement du CHPG.
Ce développement passe par l’adoption de référentiels de rémunération plus
directement monégasques. C’est la raison pour laquelle l’ensemble des échelles de
rétribution du personnel a été adopté sur des bases qui nous sont propres, en veillant à
conserver au bénéfice des salariés un différentiel favorable par rapport au pays voisin.
Cet élément d’attrait pour la fonction hospitalière monégasque était important et
devra être maintenu à l’avenir, comme nous l’avons fait sur le plan de la retraite.
Si nous devons veiller à conserver nos spécificités positives, nous ne pouvons
pour autant être déconnectés de l’offre de soins de la région voisine et de sa gestion.
Il nous faut par conséquent préparer plus activement l’inéluctable basculement à
la Tarification à l’Activité. Cela doit entraîner une réflexion en profondeur sur le mode de
fonctionnement hospitalier et sur la rétribution des soins prodigués.
Cette échéance de nouveaux principes de rémunération de la prise en charge
hospitalière doit être perçue comme une opportunité supposant la mise en oeuvre d’une
approche différente. Il ne faut pas entretenir l’illusion : la T2A est incompatible avec les
modes de gestion du passé, elle suppose une évolution fondamentale du CHPG à l’égard de
laquelle chacun doit se sentir concerné et donc s’impliquer.

Le Gouvernement, en finançant régulièrement des équipements lourds et
modernes, comme en radiothérapie, ou en procédant à des travaux d’ampleur comme au Cap
Fleuri ou pour le nouvel hôpital, donne à l’activité soignante la capacité de s’exprimer au
mieux.
Mais ces moyens, si performants soient-ils, ne sont rien s’ils ne sont au service
de l’activité humaine. Tous ici vous participez, chacun dans votre domaine de compétence, à
la mission de prise en charge, de soins et d’accompagnement des personnes que vous
accueillez.
La qualité et la disponibilité des équipes de l’hôpital et des structures d’accueil
des personnes âgées sont très souvent mentionnées par les bénéficiaires des soins. Il faut
veiller à maintenir ces éléments essentiels afin que le patient ou le pensionnaire soit écouté et
entouré. C’est la noblesse de votre métier et je sais que cela vous tient à coeur.
Je vous en remercie et vous engage à maintenir ce haut niveau de prise en
charge, tout en anticipant sur les nécessaires évolutions à venir.
Je souhaite à chacun d’entre vous un exercice professionnel serein et
attentionné. Je formule le voeu d’une bonne et heureuse année pour vous-même et vos
familles en vous assurant d’être toujours attentif à ce bel établissement portant le nom de ma
mère.
Prenez soin de vous-même et veillez à votre propre état de forme car, comme le
soulignait avec justesse et un peu d’humour Bossuet, je le cite : « La santé dépend plus des
précautions que des médecins ».
Je vous remercie.

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6 janvier 2017 5 06 /01 /janvier /2017 08:02
 Le verre de vin rouge quotidien est le secret de longévité des centenaires en France, en Italie et en Espagne. Mais pourquoi ne pas boire du jus de raisin ?

Fausse bonne idée

Le Dr A. Trichopoulou, de l’université d’Athènes, résume le problème ainsi [1] :

La différence entre le vin et le jus de raisin vient de la fermentation du vin.

À la base, le raisin est naturellement riche en sucre, qu’on appelle le fructose.

On ajoute des levures qui vont transformer tout le fructose en alcool.

Le vin est donc moins sucré que le jus raisin. C’est particulièrement vrai des vins secs.

Or vous savez que nous consommons déjà trop de sucre et glucides au quotidien.

Certes, l’alcool sera transformé en glucose (sucre) dans notre corps. Mais l’effet du vin rouge sur le taux de sucre sanguin est négligeable comparé au verre de jus de fruit (par exemple : jus de raisin) [2].
 

La vérité sur les jus de fruits

Tous les jus de fruits sont très riches en sucre. Même bio, il n’est pas rare qu’un jus de fruit contienne autant de sucre qu’un coca-cola.

Par ailleurs, le jus de raisin se boit en quantités bien supérieures au vin.

C’est pourquoi aucun nutritionniste sérieux ne recommande le jus de raisin. Ou, à la rigueur, en petites quantités.

Les antioxydants du raisin se trouvent dans sa peau

De plus, les antioxydants tant recherchés dans le vin se trouvent dans la peau du raisin.

Le vin rouge est écrasé (foulé avec les pieds) puis fermenté lentement avec la peau, la chair et les pépins. Il contient donc un maximum d’antioxydants.

Le vin blanc est pressé puis fermenté seul (sans la peau, la chair, ni les pépins). C’est pourquoi il est moins riche en antioxydants.

Le jus de raisin peut être fabriqué à base de raisin pressé seul – sans utiliser la peau, la chair, et les pépins. Il sera alors pauvre en antioxydants.

Si la peau entre dans la fabrication, elle sera cuite, ce qui détruit la plupart des antioxydants.
 

Le débat autour du resvératrol

Un polyphénol antioxydant bien connu du vin rouge est le resvératrol.

On peut le retrouver aussi dans le jus de raisin – s’il a été préparé avec la peau.

À l’origine on le retrouve dans la peau du raisin noir. Il est utilisé par la vigne pour se défendre contre un champignon appelé Botrytis cinerea.

Le resvératrol est souvent présenté comme une substance miracle.

En effet, en 2001, une étude démontre que le resvératrol augmente de 50 % l’espérance de vie de Caenorhabditis elegans, un petit ver transparent d’un millimètre de longueur, ou de Drosophila melanogaster, une mouche, via l’activation d’une protéine appelée SIRT1.

Cependant, une autre équipe de recherche a démontré que les animaux utilisés vivent plus longtemps à cause d’une mutation génétique qui n’a rien à voir avec le resvératrol.

Ce fut l’origine d’une polémique qui n’est pas encore résolue :

Les uns affirment que le resvératrol et le gène SIRT1 sont le secret de la longévité.

Les autres rétorquent qu’il s’agit en fait de SIRT6.

Les derniers disent que tout ça n’est qu’une arnaque pour vendre des compléments de resvératrol [3].

Le fait est que le resvératrol reste encore mal connu. L’état actuel des connaissances ne permet pas de préciser son champ d’action sur la santé.

Par ailleurs, le Dr Guarente explique que la quantité de resvératrol varie énormément d’un vin rouge à l’autre. C’est quasiment imprévisible.
 

Remplacer le vin par du jus de raisin : probablement une mauvaise idée

Le dernier problème du jus de raisin est que, contrairement au vin, il n’y a pas d’études montrant son action positive sur la santé.

Il est donc très difficile de le recommander tel quel.

Ainsi, je lève mon verre (de rouge) à votre santé pour l’année 2017 !

Eric Müller



 



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Sources :

[1] Ask Well: Health Benefits of Red Wine vs. Grape Juice

[2] Is alcohol metabolized like sugars? Or something else?

[3] Longevity genes challenged
 



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4 janvier 2017 3 04 /01 /janvier /2017 08:33
ROYAL MONACO MEDECINE: La vue est quelque chose de trop important pour être négligée

La vue est quelque chose de trop important pour être négligée. Pourtant, bien souvent, nous ne prenons pas soin de nos yeux et nous ne faisons même pas le minimum.

Aussi, je vais rappeler quelques principes de base qui, hélas, ne sont pas souvent suivis…

Il faut absolument :
 

Protéger ses yeux par de bonnes lunettes bien adaptées à sa vue

  • Surtout, fuir absolument les loupes toutes faites
     
  • Se protéger avec des lunettes de soleil de qualité, mais seulement en cas de reflets sur l’eau, en cas de neige et de vent
     
  • Ne pas abuser des lunettes de soleil pour ne pas induire une sécrétion de mélatonine dans la journée qui risque de perturber, par la suite, la qualité de votre sommeil
     
  • Ne pas se frotter les yeux avec des mains sales mais les laver, si besoin, avec des solutions appropriées…
     

Si vous faites cela, vous limitez la casse. Mais pour protéger votre vue et ralentir le vieillissement de l’œil, il est indispensable d’agir sur la nutrition et, si besoin, sur une bonne supplémentation nutritionnelle.
 

Le secret des pilotes de chasse anglais

Vous le savez, je conseille toujours à mes patients une analyse personnalisée pour dépister une déficience.

Essayez donc de faire doser les nutriments suivants dans votre laboratoire :
 

  • Zinc : faites doser votre taux de zinc sur le sang total plutôt que de zinc plasmatique (le sang total est le nom du sang avec tous ses constituants : plasma, globules rouges, globules blancs, plaquettes)
     
  • Vitamine A : la vitamine A et les carotènes améliorent la vision et en particulier la vision nocturne.
     

C’est pourquoi les pilotes de la Royal Air Force, l’armée de l’air britannique, prenaient systématiquement des compléments de vitamine A. Elle exerce sur l'œil une action anti-inflammatoire, une action antilarmoiement (avec le zinc et les vitamines B Complexe dans les conjonctivites séniles), et une action de protection immunitaire (avec la vitamine C et les bioflavonoïdes).

Malheureusement, la vitamine A d’origine animale (rétinol) est difficile à trouver. Il faut donc se rabattre sur les carotènes (vitamine A végétale). On trouve de la vitamine A de type rétinol dans certains suppléments spécifiquement conseillés à la protection oculaire comme l’Opticomplexe de chez Vit’all Plus, où ils sont associés aux autres nutriments.

  • Sélénium : que l’on retrouve aussi dans les formulations spécifiques. Ne prenez pas de sélénium sans savoir si vous en avez vraiment besoin. Trop de sélénium déséquilibre les défenses contre l’oxydation (défenses antiradicalaires).
     
  • Vitamine E: pour ses propriétés antioxydantes. Si vous devez vous supplémenter en vitamine E, n’utilisez que de la vitamine E naturelle, de provenance végétale (d-alpha-tocophérol) ou des complexes de différentes formes de vitamine apportant de la vitamine E naturelle , sous forme alpha mais également gamma et des tocotriénols. Par prudence, ne dépassez pas deux à trois supplémentations par semaine et à terme, sur vos analyses, ne dépassez pas les taux physiologiques.
     
  • Magnésium : si votre taux de magnésium est bas ou si vous présentez des signes d’excitabilité ou de spasmophilie, n’hésitez pas à vous supplémenter avec un complément contenant du bisglycinate de magnésium.
     

Avant d’aller skier ou d’aller à la plage, prenez ceci…

Si vous partez en mer ou à la montagne, n’hésitez pas à prendre quelques jours avant et pendant votre séjour un supplément « généraliste » comme l’Opticomplexe que nous avons cité, ou alors ces produits-là : Optivision ou Macula Plus. Ce dernier contient notamment de l’astaxanthine, un puissant caroténoïde antioxydant qui soulage la fatigue oculaire (provoquée notamment par le travail sur écran ou la lumière artificielle…). Elle apporte également une protection complémentaire contre des modifications inflammatoires susceptibles d’aggraver la dégénérescence maculaire et renforce les défenses antioxydantes. Ce produit comporte également du C3G (cyanidine 3-glucoside) qui est une anthocyanine pourpre dont le pouvoir antioxydant est particulièrement puissant : elle protège l’œil des attaques radicalaires. Elle permet aussi la régénération de la rhodopsine, un pigment essentiel présent dans les cellules photoréceptrices de l’œil, et renforce la vision nocturne.

On peut également conseiller, pour varier, le « Luminat » (laboratoire Bionops) qui contient les principaux nutriments protecteurs de la vision que nous citons ici.

La prise biquotidienne de vitamine C à effet prolongé (AP) est toujours recommandée à raison de 1,5 à 3 g par jour et en fonction de votre tolérance intestinale.

Les vitamines B dites complexes sont recommandées (ou la prise régulière de levure alimentaire). Si vous prenez des complexes, il n’est pas nécessaire de dépasser deux à trois prises par semaine.

Plus simplement, vous pouvez également augmenter votre consommation de fruits rouges comme les airelles, cassis et myrtilles. Hors saison, on peut prendre une dose quotidienne de jus de fruits biologiques et consommer des produits congelés en s’assurant de leur qualité

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19 décembre 2016 1 19 /12 /décembre /2016 12:52

Non accadeva da decenni: negli Stati Uniti la speranza di vita è calata. Nel 2015 c’è stata una diminuzione di circa un mese rispetto all’anno precedente, da una media di 78,9 a 78,8 anni. Può sembrare un’oscillazione minuscola, ma per ritrovare una flessione simile bisogna riavvolgere il nastro del tempo di 23 anni, fino al 1993, quando l’aspettativa di vita scese di circa tre mesi. E succede in uno scenario globale in cui, allargando il campo nel tempo e nello spazio, dal 1953 a oggi la tendenza è senza dubbio quella contraria, di un allungamento delle aspettative sulla durata della vita. Con un’impennata dalla prima metà del ’900 in poi (del resto nel 1929 viene scoperta la penicillina). A cosa è dovuto, allora, questo dato negli Stati Uniti?

MORTALITÀ IN CALO SOLO PER IL CANCRO. Una prima indagine, pubblicata nel 2015 dagli economisti di Princeton Anne Case e Angus Deaton – il secondo insignito del Nobel per l’Economia proprio lo scorso anno per i suoi studi su consumi, povertà e welfare – individuava un nesso con l’aumento della mortalità nella classe media dei bianchi americani. Un gruppo nel quale, notavano gli studiosi, c’è stato a partire dal 1999 un forte aumento dei suicidi connessi all’utilizzo di oppioidi. Un nuovo studio, pubblicato la scorsa settimana da un team di ricercatori dei Centers for Desease Control and Prevention (Cdc) nota che, in realtà, il tasso di mortalità statunitense è cresciuto dal 2014 a oggi non solo nel gruppo dei bianchi della classe media, ma in assoluto, dell’1,2%. L’aumento riguarda indifferentemente tutte le principali cause di decesso nel Paese, dagli attacchi di cuore all’Alzheimer, dal diabete ai suicidi. Tranne una, il cancro: il tasso di mortalità è sceso dal 161,2 del 2014 al 158,8%.

Non solo. Il capo del gruppo di ricerca, Jiaquan Xu, sottolinea altri due aspetti significativi. Primo: il 97% dei decessi per “avvelenamento non intenzionale” è costituito da morti per abuso di droga o di alcol. Sono decessi che potrebbero essere evitati, perché non dipendono da mancanza di conoscenze scientifiche ma dallo stile di vita che le persone adottano. Secondo: dentro questo gruppo a morire sono soprattutto i giovani, perché la diminuzione nella speranza di vita non si rileva dai 65 anni in su, ma solo prima. Sotto questo profilo i risultati della ricerca del Cdc combaciano con la lettura fornita dal premio Nobel Deaton nel suo studio: la conclusione, in entrambi i casi, è che stress, incertezze, insicurezza sulla direzione delle loro vite sono sensazioni che favoriscono comportamenti autodistruttivi.

AUSTRALIA E CANADA TRA I PAESI PIÙ LONGEVI. Gli Stati Uniti non sono l’unico Paese dove la speranza di vita sta decrescendo: un lieve calo è stato registrato anche in Italia, nel rapporto annuale dell’Istat pubblicato nel maggio scorso. Nel 2015 l’aspettativa media alla nascita è stata di 80,1 anni per gli uomini – mentre nel 2014 era 80,3 – e di 84,7 per le donne (mentre nel 2014 era 85 anni). E anche da noi, come Oltreoceano, le analisi puntano il dito sugli stili di vita. Per esempio, c’è un aumento crescente del sovrappeso tra gli adulti, e ancora di più tra i minori (rispetto ai chili di troppo di questi ultimi l’Italia è ai primi posti in Europa). Il nostro Paese resta comunque tra i più longevi del mondo, assieme a buona parte dell’Europa occidentale, Australia e Canada.

Questo articolo è tratto dal nuovo numero di pagina99, 'perché Beppe Grillo è il Trump italiano', in edicola, in digitale e in abbonamento dal 15 dicembre.

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11 décembre 2016 7 11 /12 /décembre /2016 15:35
Cholestérol : les petits arrangements du médicament le plus rentable de l’histoire

Je vous fais suivre aujourd’hui ce message de Jean-Marc Dupuis à propos des statines. Qu’en pensez vous ?

Bonne lecture et à très vite,

Docteur Dominique Rueff

Cholestérol : les petits arrangements du médicament le plus rentable de l’histoire

Chère lectrice, cher lecteur,

Si vous êtes entré récemment dans le cabinet d’un médecin pour lui parler de votre santé cardiaque ou de votre cholestérol, il est très probable que vous en êtes sorti avec :
 

  • un sentiment de culpabilité d’avoir « trop » de cholestérol, 
     
  • une ordonnance pour des médicaments à base de statines (comme le Tahor, le Crestor, l’Esilor, le Zocor etc.). 
     

Vous n’êtes pas le seul dans ce cas : 7 millions de Français ont vécu la même expérience.

Seulement on ne vous a pas tout dit sur ces « statines ». Et à propos du bon niveau de cholestérol, ne vous étonnez pas si vous avez l’impression de ne plus rien y comprendre.

Tout ceci ne doit rien au hasard.
 

Risque de « cholestérol délirium »

Le célèbre cardiologue et chercheur au CNRS Michel de Lorgeril n’a pas hésité à parler de « cholestérol délirium ». Un délire généralisé où l’industrie médicale a commencé à raconter une histoire inventée de toute pièce, comme une mère de famille qui voudrait endormir ses enfants, à ce petit détail près des millions de personnes y ont cru, et y croient toujours dur comme fer !!!
 

A l’origine du « hold-up »

C’est dans une petite ville américaine proche de Harvard, Framingham, qui avait déjà été l’objet d’une étude sur la tuberculose, qu’a été menée à partir de 1948 une étude de long terme (poursuivie de nos jours), sur les facteurs de risques cardiovasculaires. Elle met en évidence entre 1957 et 1971, quelque chose qui n’est aujourd’hui ni contesté, ni contestable : l’importance de l’hypertension artérielle dans les risques d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral (AVC).

En 1974, cette étude désigne le diabète comme facteur de risque. Et en 1977, le cholestérol. Mais l’étude souligne aussi l’effet protecteur d’un taux plus élevé de cholestérol HDL (High Density Lipoproteins), une nuance qui a été pendant longtemps complètement passée à la trappe !!!

L’industrie pharmaceutique et à sa suite les autorités de santé publique, retiennent seulement que :
 

  • l’athérosclérose est due à une accumulation de cholestérol dans les parois artérielles,
     
  • qu’il faut doser le cholestérol total,
     
  • et le faire baisser s’il est élevé.
     


Trois arguments fallacieux qui vont permettre de vendre un des médicaments les plus rentables de l’histoire : les statines.

Un simple chiffre résume toute l’affaire : l’anti-cholestérol Tahor a rapporté à lui seul 130 milliards de dollars (cent trente milliards !!! je l’écris en lettres tellement c’est énorme) depuis son lancement en 1997…Cela valait bien quelques approximations, non ?
 

Ce qui se passe quand on fait baisser le cholestérol

Et la première est d’avoir désigné le cholestérol à la vindicte populaire. Comme si ce lipide naturellement présent dans notre corps était uniquement là pour nous boucher les artères…

En réalité, comme le rappelle le Dr Curtay, nous consommons chaque jour entre 250 et 300 mg de cholestérol, mais nos cellules en fabriquent quotidiennement un gramme de plus.

Question alors : pour quoi faire ? La réponse, vous allez voir, donne une toute autre image du cholestérol.

Nous sommes composés d’environ 100 000 milliards de cellules et chaque cellule est entourée d’une membrane composée de lipides. Or le cholestérol est un composant vital des membranes cellulaires qui joue un rôle fondamental :
 

  • dans leur stabilité
     
  • dans leur fluidité. A l’inverse plus une membrane cellulaire est rigide, plus elle fige l’activité de toutes les protéines qui la hérissent comme des antennes : transporteurs, récepteurs… Ces derniers permettent de faire circuler les nutriments de l’extérieur à l’intérieur des cellules et aux cellules et organes de communiquer entre eux.
     
  • dans les radeaux cellulaires, qui servent d’ancrage aux protéines qui sont fichées dans la membrane. Par exemple le récepteur à l’insuline doit être ancré sur un radeau pour être actif. 
     


Ainsi, faire baisser le cholestérol peut altérer les capacités de la plupart des fonctions des membranes cellulaires, que ce soit le transport de nutriments ou la communication entre les organes.

Que risque-t-il de se passer si les récepteurs aux neurotransmetteurs du cerveau qui nous permettent d’être attentif, de mémoriser, sont moins actifs ? Les capacités de mémorisation déclinent. C’est exactement ce que l’on constate chez nombre de consommateurs de statines.

De même, la quantité de récepteurs à l’insuline capables de fonctionner chute, cela favorise l’intolérance au glucose, le pré-diabète, puis le diabète.

C’est pourquoi les études récentes montrent que les statines augmentent les risques de diabète, lui-même un facteur de risque cardiovasculaire, mais aussi d’immuno-dépression, de vieillissement accéléré et même de cancers !

Et ce n’est pas tout, comme vous allez le voir. Car le cholestérol est lui-même transformé dans des molécules d’une importance capitale :

Le cholestérol est indispensable pour la vitamine D

C’est à partir du cholestérol que nous fabriquons le précurseur de la vitamine D qui va être activé par l’exposition au soleil.

Or aujourd’hui des milliers d’études montrent que le manque de vitamine D est un facteur de risque d’inflammation, d’infarctus, de diabète, de pathologies allergiques, de cancers (en particulier sein, prostate et colon), de sclérose en plaques, de raccourcissement des télomères (associés à la longévité et à la prévention des pathologies dégénératives) et de forte augmentation de la mortalité de toutes causes.

Le cholestérol est indispensable pour le coenzyme Q 10

C’est à partir du cholestérol que nous produisons le coenzyme Q10, une molécule vitale, qui sert à transporter les électrons dans les mitochondries, les centrales énergétiques pour produire le moteur de toutes nos fonctions, l’ATP.

Le coenzyme Q10 est par ailleurs un puissant antioxydant. Sa baisse est un facteur de raccourcissement de la longévité et il est largement démontré que les statines le font baisser de manière très significative.

Le cholestérol est indispensable pour la DHEA, dont le Pr Etienne-Emile Beaulieu a montré qu’elle était une hormone anti-âge.

Alors, vraiment, veut-on faire baisser le cholestérol à tout prix ?
 

Infarctus, AVC : le cholestérol et sa bonne tête de coupable

Cet argument-là, vous l’avez forcément entendu, et personne ne peut vous blâmer d’y souscrire tant ce bourrage de crâne a été intense : « un cholestérol élevé, nous a-t-on dit et répété, est un facteur de risque cardiovasculaire ».

Il est exact que l’on retrouve du cholestérol dans les plaques d’athérome (dépôts sur la paroi interne de l’artère), mais celui-ci ne représente…que 10% de leur contenu !

On y retrouve surtout une prolifération de fibres et des fibroblastes qui les ont sécrétées, des globules blancs, des cellules musculaires lisses, des plaquettes, de la fibrine, du calcium et du fer, un puissant pro-oxydant et pro-inflammatoire… Tout ceci indique une réaction inflammatoire, impliquant les plaquettes (elles aussi activées par un processus inflammatoire).

Le docteur Curtay a rédigé un double dossier consacré au cholestérol et aux statines. Il y fait le point complet, depuis les origines historiques et jusqu’aux dernières avancées de la science sur ce sujet qui touche chacun de nous. Vous découvrirez quelle est la véritable origine des épaississements de la paroi artérielle, et vous verrez que de nombreux facteurs, dont certains surprenants, sont en cause.

Et cela entraîne cette conclusion sans appel du docteur Curtay :

« Bien plus que la diminution du taux de cholestérol, c’est la maîtrise de l’hypertension et de l’hyperactivité plaquettaire qui est déterminante dans la prévention des infarctus et des AVC »

Il en ajoute une autre, qui concerne les statines.

Cela fait si froid dans le dos que je ne peux me résoudre à vous la révéler ici sans prendre le risque de vous effrayer. Vous la lirez dans le contexte global de son dossier, qui prépare mieux à recevoir cette vérité.

Vous pouvez demander votre exemplaire de ce double dossier grâce au lien au bas de ce message (vous le recevez EN CADEAU avec tout abonnement d’essai aux Dossiers de Santé & Nutrition).
 

Et si le cholestérol préservait du cancer ?

D’autant qu’une autre préoccupation se fait jour. De nombreuses études ont observé une diminution du risque de cancers lorsque les sujets affichent un taux de cholestérol total plus élevé.

La très vaste étude récente Me-Can, menée sur 289 273 hommes et 288 057 femmes de Norvège, Suède et en Autriche, observe plus précisément :

- chez les hommes ayant le quintile de cholestérol le plus élevé, une réduction de 86% des cancers du foie et des voies biliaires, de 48% de cancers du pancréas, de 33% de cancers de la peau (hors mélanomes) et de 32% de leucémies et lymphomes.

- chez les femmes ayant le quintile de cholestérol le plus élevé, une réduction de tous les cancers de 14%, de la vésicule biliaire de 77%, du sein de 30%, de mélanome de 39% et de leucémies et lymphomes de 39%.

Ceci est d’autant plus important qu’une équipe de l’Inserm à Toulouse vient de mettre en évidence une molécule dérivée du cholestérol, appelée dendrogénine A (DDA) qui possède des propriétés anticancéreuses.

Au cours de leurs travaux, publiés dans la revue Nature Communications, les scientifiques ont mis en évidence l’effet inhibiteur du cancer de la DDA, à la fois sur des cellules tumorales cultivées en laboratoires et sur des tumeurs implantées chez la souris. Ils ont découvert que la DDA était présente dans les cellules saines, mais qu’elle n’était pas détectable dans les cellules tumorales.

Si elle se confirmait, cette découverte signerait pour de bon l’acte d’innocence du cholestérol, mais vous allez voir qu’il en faut plus pour faire trembler les vendeurs de l’industrie pharmaceutique.
 

Une arme de protection massive 

Ceux-ci sont pourtant confrontés à un double problème : non seulement le cholestérol n’est pas le grand méchant loup qu’ils ont décrit, mais en plus les brevets de la plupart des statines ont aujourd’hui expiré.

Alors les stratèges des grands laboratoires vont tenter de rejouer le coup du siècle avec une nouvelle arme.

Il s’agit de la nouvelle génération de médicaments anti-cholestérol. On les appelle les anti-PCSK9, ce sont des anticorps monoclonaux. Ils sont beaucoup plus puissants que les statines, et capables de faire chuter…de moitié le cholestérol. Boum !

Côté prix, ces anti-PCSK9 ne font pas non plus dans la dentelle : leur autre intérêt majeur pour les fabricants de médicaments est qu'ils sont.100 fois plus chers.

Hélas, ils ont aussi toutes les chances d’être encore plus dangereux. Les premiers anticorps monoclonaux mis en circulation comme les anti-TNFalpha, le trastuzumab ou Herceptine, peuvent provoquer de sévères effets secondaires. L’efalizumab ou Raptiva, utilisé dans le traitement des psoriasis, a favorisé des infections mortelles dont des encéphalopathies : il a été retiré du marché.

Mais il faut croire que cela n’effraie personne.

Les autorités américaines viennent ces dernières semaines d’autoriser la mise sur le marché du premier anti-PCSK9 de chez Sanofi et les autorités européennes ont donné un premier avis…positif. A la clef, plus de 4,5 milliards d’euros par an pour le laboratoire…

Mon avis : vous risquez d’entendre à nouveau la petite ritournelle sur la nécessité de faire baisser votre cholestérol.
 

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